|
蒲公英 蒲公英膳食纖維較多，能夠促進腸胃蠕動，其中的鉀元素還可以利尿消腫，對于減肥和燃燒脂肪很有效，能幫助排出體內的黑色宿便，使體態輕盈。 紅心蘿卜 紅心蘿卜含有豐富的維生素、纖維素、抗壞血酸，是活性很強的還原物質，能參與機體重要的氧化還原過程，還能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。 土豆 土豆和胡蘿卜一起炒，一周吃2次，其中大量的纖維素，經過人體吸收后，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清理腸道垃圾，凈化內環境，給腸胃“洗洗澡”，腸胃干凈了，身體越來越健康。女性朋友可以常吃，能夠補充肌膚養分，清除有害的自由基，保護肌膚免受傷害，令肌膚更細膩，排毒養顏、增強體質。 |
|
|
