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初秋的早晨讓人感覺很舒服。初現的晨光，伴隨著絲絲涼風，走出陽臺伸個懶腰，深呼吸，讓人心曠神怡。美好的一天就此開始。 可能是人到中年吧。現在晚上睡覺的時間沒以前長了。早早就醒了。醒后就為孩子準備早餐。面包，蛋糕，牛奶，豆漿，麥片。每天做的都差不多。自己倒沒覺得有什么問題，反正做習慣了，沒覺得很好吃，但也不難吃，早餐重點是有營養嘛。但孩子可不是這樣想。終于有一天，胖兒子提出了抗議?！皨寢?，能不能改變一下，每天吃這些，我都快吐了”。想想~這樣的組合連續吃了快一個月了，也難怪孩子不喜歡?？磥硎菚r候調整一下菜單咯！ 今天小靜姐和大家分享的是用南瓜做一道奶香南瓜米糊。做法非常的簡單。一臺料理機，提前準備好一小塊南瓜，10來分鐘就搞定。做出來的米糊香甜濃稠，非常的好喝。小孩子們一定很喜歡。 南瓜還是一種營養非常豐富的食材。秋天吃正是時候。它可以改善秋燥，尤其對于長期熬夜工作，學習壓力而導致消化功能混亂，毒素積聚，皮膚長痘暗黃等癥狀都有一定防治作用。南瓜中富含的維生素A，E更能增強小孩子的免疫力和促進其身體的健康成長。只需5毛錢一斤。真是一種既便宜又營養的優質食材，值得跟大家推薦！ 【奶香南瓜米糊】 食材：南瓜300克，糯米粉30克，冰糖3粒，純牛奶250毫升。 制作步驟： 1、南瓜去皮，去囊后，洗干凈，切小塊，放入蒸籠中蒸10分鐘。 2、準備料理機一臺，把蒸好后的南瓜倒入料理機，倒入1包純牛奶，按下榨果汁按鈕。大約需要5-8分鐘吧。 3、準備砂鍋一個，把打好的南瓜牛奶倒入砂鍋中。糯米粉中加少許水，調成糯米粉水糊。開火煮開，然后一邊倒入糯米粉水糊，一邊用勺子順時針攪拌，最后加糖調味，煮至南瓜牛奶濃稠呈糊狀為止即可。 好啦~~這道香噴噴的奶香南瓜米糊就制作完成咯！非常的簡單。你學會了嗎？ 小提示： 1、大家也可以用糯米替代糯米粉。但糯米需要提前一個晚上浸泡（泡軟）。第二天早上就可以把糯米，南瓜，和牛奶，糖一起倒入料理機中，按下米糊選項按鈕即可。省時又省事。十幾分鐘，一杯奶香南瓜米糊就制作完成了，配上幾片面包，一早上的營養都足夠了。 喜歡靜食記文章的親們請幫忙點贊，收藏，評論，分享一下哦！小靜姐每天會和大家分享一道家常菜和各種獨家秘制配方。大家有什么菜想學的可以留言。如果您有自己獨特的見解，也歡迎在文章底部留言，小靜姐會和大家共同探討，一起努力進步，謝謝大家觀看！ |
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