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冬天的天氣比較寒冷，空氣的濕度也是比較大的，對于免疫力差的人是很容易受到濕氣的侵襲，這些濕氣在進入體內以后，對于人體的健康造成的影響是比較大的，所以在冬天的時候也可以喝一些去濕茶，具有健脾養胃去濕等功效，能夠促進身體的新陳代謝，達到清熱解毒去濕的功效。現在跟51養生網小編一起來看下吧！  陳皮茯苓茶 茯苓5克，陳皮2克，茯苓、陳皮洗凈，茯苓、陳皮洗凈，浸透，放人水鍋中，加水煎煮20分鐘，可當茶飲用。 作用：茯苓滲濕利水，健脾和胃，寧心安神，陳皮通氣健脾、燥濕化痰、溫胃散寒；此茶健脾利濕，健脾燥濕，化痰祛脂。 山楂薏米茶 山楂60克，薏米90克，陳皮2塊。材料洗干凈，用清水浸泡一個晚上，再入鍋加水煮2小時，熄火前加少許冰糖調味。 作用：山楂消食健胃，活血化瘀；薏米健脾利水，清熱排膿；此茶可以促進體內血液和水分的新陳代謝，從而起到清熱去濕，消水腫的作用。  冬天祛濕的方法 人體內產生濕氣，除了與代謝有關之外，與外界的環境也有很大的關系。陰雨天氣要關窗關門，防止外界濕氣進入到屋子里，天氣好轉，要及時開門窗通風，可以帶走屋里的濕氣，回潮的天氣可以用些干燥劑，空調、抽濕機等，祛除室內的濕氣。 別穿沒有干透的衣服，冬天的衣服難干透，可以用烘烤機來烘干再穿；不要蓋潮濕的被子，可以在晚上睡覺前，開電熱毯暖暖被褥；洗頭洗澡后，要及時擦干身體的水分；不小心淋雨后，最好能馬上喝碗姜茶，換上干凈的衣褲，以免濕氣內生。  |
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