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很多人覺得，去健身房健身，就是花錢找罪受，就是自虐！ 可是對(duì)于喜歡健身的人來說：“健身虐我千百遍，我待健身如初戀”，每次虐完自己的身體，肌肉的疼痛感，都不能讓我們放棄健身，通過健身，我們得到了自由的靈魂...... 汪東城在38歲的生日會(huì)上 與粉絲們一起正式開啟 “100天改變自己” 帶領(lǐng)粉絲打卡運(yùn)動(dòng) 只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身 才能造就 不被時(shí)光動(dòng)搖的最佳狀態(tài) 這也就是為啥 我們十幾歲的時(shí)候 汪東城長(zhǎng)這樣 我們二十幾歲了 汪東城還長(zhǎng)這樣 汪東城本身就是“自虐型”人格 熟悉他的人都知道他喜歡cos 在炎熱的大夏天 他也能全副武裝 戴上頭套 穿上厚厚的衣服 閃現(xiàn)于漫展上 對(duì)于健身也是 狂虐自己的身材 不自虐式的沖破自己原有的能力 怎么知道自己能多優(yōu)秀呢~ 一開始汪東城為了要練出肌肉 即使拍戲很晚結(jié)束 也要去24小時(shí)營業(yè)的健身房 再鍛煉一兩個(gè)小時(shí) 就是這樣“自虐” 高強(qiáng)度健身 讓他慢慢變成“肌肉男” 后來由于要拍攝新戲《我的健身教練》 他飾演一位身體管理師和健身教練 為了讓身材符合角色 更是加大了健身強(qiáng)度 連拍戲間隙都安排了健身訓(xùn)練 針對(duì)角色需要有目的性練習(xí) 身材完勝我們健身房里的教練啊 汪東城光看臉 是數(shù)十年如一日的“美少男” 而身材是一直在進(jìn)步 娛樂圈健身的人很多 但汪東城 依然能獲得一個(gè)“健身狂魔”的稱號(hào) 不知不覺已經(jīng)健身了十幾年 把鍛煉融入生活 哪里都可以是他的健身主場(chǎng) 呆的最久的地方就是劇組 劇組就是他的健身房 隨手拿起道具就能來開始擼 也難怪能擁有這種驚人鐵臂 叫他“鐵臂超人”也不為過吧
他經(jīng)常分享自己的健身訓(xùn)練視頻 記錄自己的同時(shí) 也帶領(lǐng)粉絲打卡 看這緊身衣勾勒出手臂的曲線 男友力max
在發(fā)達(dá)的肱二頭肌面前 腹肌顯得不值一提！
每一個(gè)健身的男生 應(yīng)該都很重視 手臂肌肉的鍛煉吧 手臂撐爆袖子的感覺 太man了 是力量的重要標(biāo)志
想要練手臂的哥們 試試下面的超級(jí)組吧！
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