每周一茶 | 體濕虛胖犯困，多喝荷葉山楂茶

天一生水

正月中

       雨水節氣已到，天氣潮濕，機體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質人群更是覺得春困來襲，出現精神困倦，頭腦昏沉，容易打瞌睡，喉嚨老是有痰，面色青白，手腳冰涼，易出汗，喝涼水、冷飲后胃痛、腹痛，大便次數多，不成形。

       廣州市中醫醫院雜病門診高三德副主任中醫師介紹，痰濕體質是一種常見的體質類型，其發生多以脾胃虛弱為本，與飲食不節有關，比如多飲多食，會導致脾的運化功能下降，而使水濕內阻，水谷精微超過了機體生理的需求，會滯留體內，聚為痰濕，痰濕阻留肌膚組織之間，就會使人漸漸變得肥胖。這種肥胖，看起來大腹便便、肌肉松軟，屬于虛胖。

       當春季潮濕天氣，虛胖遇上春困，高醫生建議經常喝點荷葉山楂茶，強健脾胃，運化水濕。