大咖說生活2019-12-12 16:23
腎臟健康對于男性的重要性，相信不用小編多說大家應都心里有數，但是在現實生活中卻有很多人在做著一些傷腎的行為。對于男性來說，不僅不能做傷腎的事兒，還應多做養(yǎng)腎的事兒。為幫助男性更好的養(yǎng)腎，下面小編將為大家介紹幾個傷腎的行為，希望男性朋友在平時生活中能夠盡量避免。
男人的養(yǎng)腎大忌：最怕的8件事要避開，你的腎才會好！
一、飲食太咸：如果男性飲食偏咸，會很容易出現血壓升高的情況，當血壓升高時腎臟的血液不能維持正常的流量，容易誘發(fā)腎臟疾病。
二、酒后喝濃茶：很多人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這種說法不但沒有解酒的效果，還會傷腎。有專家表示，茶葉中有茶堿能夠影響腎臟發(fā)揮利尿的作用，而此時酒精還沒有來得及分解就從腎臟排出，這樣會導致腎臟受到大量的乙醇刺激，損傷腎臟功能。
三、飲水過少：如果人長時間不喝水，尿量自然會減少，這時尿液中所攜帶的廢物以及毒素濃度就會增加。臨床上常見的腎積水、腎結石等疾病，都與人們長時間不喝水有很大的關系。
四、經常憋尿：生活中有些人由于各種原因會出現長時間憋尿的情況，而專家表示憋尿會增加人們患上尿路感染和腎盂腎炎等疾病的幾率。由于尿液在膀胱內呆的時間過長會導致細菌的繁殖，而細菌在經過輸尿管逆行至腎臟就會導致尿路感染和腎盂腎炎的情況。如果病情反復發(fā)作，還會導致慢性感染的情況，很難徹底治愈。
五、吃過于松軟的面包：面包和糕點中會加入一種食物添加劑——溴酸鉀，這種食物添加劑能夠賦予烤制食品所必須的彈性和面筋強度，讓人吃起來口感比較松軟。但是人們如果過量的食用這種物質會對血液、中樞神經以及腎臟造成一定的損害。
六、過度喝飲料：引用過量的飲料會對我們的腎臟造成間接的損傷。人體內的酸堿度是7.2，而這些飲料多為高度酸性的，義勇后體內的酸堿度會有明顯的改變。而腎臟是調節(jié)人體內酸堿度的一個重要器官，長期過度的攝取飲料，會給我們腎臟增加負擔，進而增加了腎臟損傷的概率。
七、暴飲暴食、吃海鮮喝啤酒：吃下過量的食物，就會導致體內的廢物增多，而這些廢物多是通過腎臟排出的，因此暴飲暴食會增加腎臟的負擔。尤其是吃過量的蛋白質食物。而有的人喜歡吃海鮮喝啤酒，這種做法被認為是最傷腎的吃法。
八、亂用藥物、用藥過多：長期服用腎毒性藥物容易導致腎小管的間質損害，還有就是一些抗菌素類的藥物，也會造成腎臟的損傷。
看了上述介紹之后大家應該已經了解，在我們日常生活中一些常見的行為都會對我們的腎臟健康造成嚴重的影響，所以大家在日常生活中盡量避免上述介紹的幾種行為。另外還要提醒大家，腎臟健康對于人體健康來說影響是非常大的，所以大家一旦出現了腎臟問題，一定要引起重視，及時進行治療。
