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01 人為什么要自律？ 很多時候，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕呐Α?/p> 一個自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。 在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那里看書；在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作... 這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點(diǎn)都不灑脫和自由。 但真實(shí)情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。 這句話怎么來理解呢？ 我給大家舉個例子，朋友大鵬覺得年輕的時候就應(yīng)該及時行樂，想吃什么就吃，想喝什么，想熬夜就熬夜，隨性一點(diǎn)，不要活得像苦行僧一般無趣。 他喝酒擼串熬夜，吃完就躺，很少運(yùn)動，活得隨性又瀟灑。 去年有一段時間，他總是胸口疼，渾身不舒服，后來去醫(yī)院檢查被查出重度脂肪肝，腸胃也有問題，其實(shí)就是作息和飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的，現(xiàn)在很多油膩的食物，他都不能碰。 這是生活和身體上因?yàn)椴蛔月啥鴮?dǎo)致的不自由，人生更是如此。 如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。 那么如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，沒有選擇的資本。 康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。 這就是一個人為什么要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以后能真正自由一點(diǎn)，身體和人生都自由一點(diǎn)。 02 在電視劇《歡樂頌》里，女高管安迪是幾個女生中最自律的人。 她每天早上都會跑步健身，從來不會偷懶，她熱衷閱讀看書，幾乎不看電視節(jié)目，也不沉迷于手機(jī)游戲，很少叫外賣，對熱量高的食物敬而遠(yuǎn)之。 所有優(yōu)秀的人，背后都有著苦行僧般的自律。 男神彭于晏最近這幾年很紅，提到自律，就必定會想起他，那健碩的身材，令很多女粉垂涎三尺。 彭于晏曾經(jīng)坦言，自己是易胖體質(zhì)，為了保持良好的身材和形象，不管有多忙，每天都會抽出時間健身數(shù)小時，飲食更是嚴(yán)格控制，有十多年不曾吃飽過，幾乎快忘記了糖果是什么味道。 電影《當(dāng)幸福來敲門》的男主是好萊塢影星威爾史密斯，幾十年如一日地堅(jiān)持有氧慢跑和力量訓(xùn)練，年近50歲的他依舊保持著健碩的身材。 不管是文藝還是硬漢的角色，他都能輕松駕馭。 03 演藝界明星如此，文學(xué)界的精英同樣也有著驚人的自律，日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。 村上春樹寫作有個習(xí)慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。 另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品出來。 商業(yè)大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠那么成功的人士，依舊堅(jiān)持每天晚飯后看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅(jiān)持看書閱讀。 同李嘉誠一樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅(jiān)持每周至少看兩本書。 很多時候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會變得優(yōu)秀。 而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們。 每個人有權(quán)利選擇怎樣活著，有人認(rèn)為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實(shí)更加美好。 越自律，越有話語權(quán)，身體和人生都是如此。 |
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