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低碳飲食執行中最重要的是什么 一個字：吃。 兩個字：吃啥？ 三個字：怎么吃？ 說到吃，就免不了在腦海中篩選各種食物的碳水量，不光是新酮人們，老酮人們的腦容量也不夠用呀！！！ 局長整理了200+種常見食物的凈碳水，讓你一眼了解每餐攝入的碳水量，還不趕緊收藏起來？ 這里已經幫小伙伴們扣除了纖維量了（凈碳水=總碳水-纖維量），這份表格碳水量都是指凈碳水哦~
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來自： 長天一色海連天 > 《醫學 逆轉糖尿病》
