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    少林拳正宗少林黑虎拳,拳到破墻壁,掌到劈開山

     道藝無境 2020-01-02

    黑虎拳

    少林黑虎拳屬虎拳范疇,由宋代福居和尚創編,原有21勢,延至清代,經湛舉和尚增編至33勢,后傳于貞俊、貞緒、恒林等注明武僧,近代演練此拳者獨有永祥和尚的功夫顯著,他不僅繼承了前輩的優良傳統,而結合自己的實戰經驗,作了合理的改新,使其技法和風格更為突出和得益。黑虎拳具有剛健有力,起勢雄猛,攻時多跳,避時偏閃,得機疾攻,善打連環,手足并用,兼施肘、頭顱。

    少林黑虎拳,彈爪如風卷。

    拳到破墻壁,掌到劈開山。

    頭路黑虎出穴洞,掃林鉆山一股風。

    一嘯宇宙森宿靜,鋒爪彈瞬山川崩。

    二路黑虎撲山羊,狼蟲豹獅皆驚慌。

    三路黑虎下山崗,餓虎尋食極兇狂。

    勢如破竹震天地,前抓后蹬吞惡狼。

    縱身飛騰千里遠,仿是青龍把天上。

    少林黑虎拳法妙,暴客接陣心驚慌。

    不戰自逃溜步走,黑虎笑顏坐山崗。

    練 法

    (1)預備勢:足立八字,兩手握拳于腰前,拳心向上,挺胸,目視前方(圖1)。

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    (2)攔手臥底炮:左腳向左跨一步,上體左轉90度;同時左拳變掌由右向前向左往內下攔(圖2)。

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    臥地炮,再抬右腳向前與左腳并攏、震腳,右拳隨身勢,由右上方向胸前下方砸去,與左掌合擊,兩腿全蹲,目視兩手前方(圖3)。

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    動作要點:上步、移步、攔手與轉身右拳動作相協調,完成動作后,兩腿全蹲,右拳砸擊左掌合擊響亮。

    (3)飛爪劃瓶:左腳向前上一步,屈膝,右腿蹬直成左弓步,左掌由下向上,在胸前抖腕成側立掌推出,右拳變掌由下向上向外抖腕,然后平端于腰側,目視左掌(圖4)。

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    (4)猛虎拋骨:左腳向后退一步,使兩腿成麒麟步,左掌由前翻掌屈肘后縮,后掌隨身勢向前下方掠切,掌心向下,目視右掌,上身略向前傾(圖5)。

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    (5)左擺腳:左腳向前向上彈踢,足面繃平,兩掌向前由右向左雙手拍擊左腳面(圖6)。

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    (6)右擺腳:左腳落于右腳前一步,右腳向前向上彈踢,腳面繃平,再出雙手向前由左向右拍擊右腳面,目視兩掌(圖7)。

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    (7)黑虎跳山:上動不停,右腳不落地,左腳為軸,體向左跳步轉身180度,右腳向前向上彈踢,當全身騰空時,出右掌拍擊右腳,左掌變拳,抱于腰間,目視右掌(圖8)。

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    動作要點:右腳向前彈踢時,必須先起左腳,當全身騰空時,右腳面繃平,右掌由胸前出擊,拍響。

    (8)猛虎跳澗:上動不停,右腳不落地,體向左跳轉90度,體轉后右腳向左腳左側一步,屈膝,左腿向左伸直成仆步,左掌變拳經胸前下砸,右拳由左外方,向內劃弧,抱于腰間,目視左側(圖9)。

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    動作要點:轉身、跳步要快,右腳向落地,完成動作后,右腳尖內扣,左腳面繃直,拳腳著地,塌腰、挺胸,全身重力移于右腳。

    (9)黑虎彈爪:兩腳不動,起身,上體左轉90度,左腿屈膝成左弓步,兩拳變掌,右掌經胸前屈肘成側立掌推出,掌心向左,掌指向上,左掌隨身勢收回腰側,掌心向上,目視右掌(圖10)。

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    動作要點:兩腳位置不變,抖肘后兩拳變掌,推掌收掌動作要敏捷。完成動作后,上體稍向前伏,兩腿成左弓步。

    (10)猛虎跳澗:兩腳同時起跳向前,落腳后,體右轉90度,右腿屈膝,左腿伸直成仆步,兩拳變掌,在跳步時向前猛抓,然后再變拳相擠于胸前下方。拳心向內,目視左側(圖11)。

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    動作要點:起腳要快,在落成仆步時,一手向前摟抓要快。

    (11)推倒墻:起身,左腳不動,體左轉90度,右腳向前與左腳并步、震腳;同時兩拳變掌,由胸前略上方成立掌推出,掌心向前,掌指向上,目視兩掌(圖12)。

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    動作要點:起身、仆步、變步、轉身時要抖肘,兩拳變掌后,隨身左轉,由腰側下方猛速向前向上推出,完成動作后上體稍向前傾。

    (12)黑虎彈爪:右腳碾地,左腳向前向外旋擺,體隨之左轉180度,轉身后左腳再向前彈踢,兩掌隨身變拳,抱于腰間,目視前方(圖13)。

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    動作要點:彈腿、轉身,要與全身動作協調,左腿彈出、旋擺,要迅速猛捷,轉身后前彈時,足面繃平。

    (13)十字踩腳:左腳落地,右腳向前向上彈踢,足面繃平,右拳變掌由胸前擊拍右腳面,左拳抱于腰間(圖14)。

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    動作不停,右腳落地,左腳向前向上彈踢,足面繃平,左拳變掌由胸前出擊向上拍擊左腳面,右掌變拳抱于腰間,目視前方(圖15)。

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    動作要點:彈腿時,全腿繃直,盡量向上彈踢,足面伸直,足尖達最高峰時,出掌拍擊腳面,響亮,右腳下落,再彈左腳,左腳要快。

    (14)黑虎跳山:上動不停,左腳不落地,速抬右腳向前向上彈踢,當全身騰空時,出右手拍擊右腳面,左掌變拳抱于腰間,目視右掌(圖16)。

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    動作要點:抬右腳向前彈踢向上達最高峰時,足面繃平,右手拍擊右腳面時,必須由胸前出掌。必須與上個動作協調連接。

    (15)掏心連捶:右腳落地,緊起兩腳向前縱跳,左腳落右腳前屈膝,右腿蹬直成左弓步,右掌變拳,向前猛沖,拳心向下,左拳護上臂(圖17)。

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    動作不停,弓步不變,收回右拳,再沖左拳,拳心向下(圖18)。

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    然后收回左拳,再沖右拳,拳心向下,目視前方(圖19)。

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    動作要點:向前跳步時,注意右腳下落的位置,一定要在原左腳位置的前一步,右腳一著地,迅速抬左腳向前跳一步,沖拳要快,完成動作后,上身稍向前探。

    (16)餓虎吞羊:先抬左腳后抬右腳向前跳一步,右腳落在左腳前,右腿屈膝,左腿蹬直成弓步,在跳步時兩拳變成鷹爪、由右后側向前猛抓,然后兩掌再變拳,上身向前微傾,目視前下方(圖20)。

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    動作不停,抬左腳向前上一步,與右腳并步震腳;同時左拳變掌由胸前向上向外、再向內摟手,然后向下抓,再反掌向上,右拳由胸前向前下方與左掌相擊,兩腿向下全蹲,目視兩手(圖21)。

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    動作要點:跳步時要快,兩手隨身勢向后向右甩,兩腳落地后,兩手猛向前抓,下蹲成并步,左手向外攔,右手變拳要快,速與左掌相擊。

    (17)黑虎大翻身:右腳向后一步,體右轉180度,同時右拳變掌,隨身勢向前撩,左手向后劈(圖22)。

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    (18)踢腿撩掌:上動不停,右腳向前跳一步,即起身稍右轉,轉身后,再抬左腳向前彈踢;同時右掌變拳,由左向右手下方劈,拳心向后,左掌向前上方撩,目視正前方(圖23)。

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    (19)黑虎鉆云:左腳落地,右腳向前向上彈踢,腳面繃平;當全身騰空時,出右手變掌由胸前向上向下拍擊右腳面,目視前方。左拳抱于腰間(圖24)。

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    (20)掏摘心拳:右腳不落地,左腳向前跳一步,成左弓步,右掌變拳,經胸向前猛沖,拳心向下,左拳抱于腰間(圖25)。

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    (21)弓步沖左拳:上動不停,弓步不變,左拳向前沖擊,拳心向下,同時收回右拳,抱于腰間(圖26)。

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    (22)弓步沖右拳:上動不停,弓步不變,再沖右拳,收回左拳,抱于腰間,目視右拳(圖27)。

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    (23)雙爪拔蛇:左腳不動,右腳向前上一步,上體右轉90度,兩腿成插步,兩拳變掌,同時由左向右后下方掠,兩掌心向里,掌指向下,目視兩手(圖28)。

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    (24)餓虎吞羊:上動不停,右腳向前上一步,變成右弓步;同時收回左拳抱于腰間,右拳抖肘內旋后,由下向前狠擊,拳心向里,目視右拳(圖29)。

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    (25)黑虎掏心:右腳向前上一步,屈膝成左弓步,左掌變拳由胸前向外劃弧,然后再向前向上砸擊,右拳抱于腰間(圖30)。

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    (26)上步沖拳:上動不停,右腳向前上一步,變成右弓步;同時收回左拳抱于腰間,右拳抖肘內旋后,由下向前狠擊,拳心向里,目視右拳(圖31)。

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    (27)黑虎盤山:右腳后退一步,體右轉90度,成右弓步;同時兩拳變掌,向相反方向下劈后再變拳,右拳上架頭右側上方,拳心向前,左拳由胸前向下甩擊,拳心向后,上體右傾,目視左側(圖32)。

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    (28)黑虎出洞:兩腳碾地,體右轉90度,左腳向前上半步,兩拳同時屈肘向后扛,上身向前微微伏探,目視前方(圖33)。

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    (29)黑虎鉆林:右腳向前縱踮飛跳一步,成右弓步,右拳隨向前沖擊,拳心向下,左拳由左向內向下劃弧,然后向下向后再向上反擊,上體稍向前探,目視右拳(圖34)。

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    (30)餓虎吞羊:左腳向前上一步,右腳再向前上一步,與左腳震腳并攏、兩腿半蹲;在震腳的同時,左拳變掌,向前下方甩,右拳向外向上,再向內劃弧,然后向前下方與左掌相擊,目視兩手(圖35)。

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    (31)黑虎跳澗:先上右腳,后上左腳,體左轉跳步,左腿伸直,右腿屈膝成仆步,左掌隨身勢向前下劈,然后兩掌護架胸前,目視左側(圖36)。

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    (32)黑虎奔川:起身,兩腳碾地,體左轉90度,成左弓步,兩掌變拳再變掌,左掌前沖,右掌屈肘護右肋外側,目視左掌(圖37)。

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    (33)黑虎攀崖:右腳向前上一步,提起左膝,右拳由胸左側向右向上劃弧,然后上架頭上前方,拳心向前,左臂屈肘抖腕,拳頭下扎在膝蓋上方,拳心向后,目視前方。

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    (34)黑虎下山:左腳下落,右腳向前跳一步,左腳落右腳前一步,屈膝成左弓步,同時兩拳向前下方沖擊,兩拳心向下,上體向前傾探,目視兩拳(圖39)。

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    收勢:體右轉90度,收左腳與右腳成八字站立,兩拳變掌,兩掌隨身向兩側平掠,然后變拳,抱于腰間,目視前方(圖40)。

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