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時間是不等人的，它會流逝得飛快。而且人的年齡也是如此，我們不會一直停留那個童年的時代或者是美好的青春時代。尤其是人一旦到了老年，最常出現的就是高血壓癥狀了。其實這也是一個漫長需要控制人體血壓的過程，因為大多數人都是服用降壓藥來降低血壓的，但有一點我們可以采用的是，就是通過食療的方法來降低人體血壓也是非常重要的，現在很多的食品都有助于血壓的降低，可以有效的減輕大家比服用藥物對患者身體造成的傷害。 
不過應該有挺多人不知道哪些食物是輔助降壓而且又是安全有效的，那不如我們就一起來了解一下。 第一種，火龍果 火龍果可以使血管得彈性好，而且它被人們稱為是“吉祥果”。另外火龍果還含有豐富的花青素，而這種花青素是能夠增強我們血管的彈性，能夠有效得保護動脈血管的內壁，從而能更好降低血壓得功效。最后火龍果還能增進我們皮膚的光滑度，具有美顏肌膚，抑制炎癥和過敏，并且還能改善關節的柔韌性等功效。 
第二種，山楂 山楂可以使血管不硬化。山楂可以促進人體內食物的消化，具有很好的排毒作用。并且經常的食用山楂能夠有效的預防心血管疾病的出現，對緩解高血壓癥狀也有一定的效果，是一種很好的“降壓品”。 第三種，獼猴桃 獼猴桃可以補充我們所需的精氨酸。獼猴糖被稱為是“水果之王”，因為獼猴桃中含有豐富的精氨酸，經常的食用能夠有效的改善人體的血液循環，防止血栓的形成，而且它還對冠心病、高血壓、心肌梗塞和動脈硬化等心血管疾病都有特別的功效，所以獼猴桃對身體的益處很大。 
第四種，香蕉 香蕉對降壓很可靠。香蕉可以緩解高血壓這類疾病，因為香蕉的含鉀量十分豐富，它可以平衡由鈉引起的高血壓，所以我們多吃香蕉可以預防高血壓和心血管疾病，如果我們每天吃兩根香蕉可以有效地降低10%的血壓，所以它具有很好的降壓效果，并且香蕉也可以調節我們緊張的情緒。 
現在大多數疾病的出現，不一定是要靠藥物才能解決問題的，而且藥物服用多了，還會對人體的器官造成損傷，所以大家不要因為身體出現一點毛病就服用藥物。其實我們進行食療也是能夠解決的，比如上述的幾種食物，就有很好的降壓功效，除此之外，我們平時也可以多測量血壓，那么人體就不用一直依賴藥物了。 |
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