|
身體內(nèi)經(jīng)絡(luò)有兩套系統(tǒng)，一個(gè)是小周天，一個(gè)是大周天。 小周天就是任督二脈的循環(huán)，大周天就是十二條經(jīng)絡(luò)的循環(huán)。 而大周天的十二條經(jīng)絡(luò)呢，其實(shí)只是三條長長的經(jīng)絡(luò)的循環(huán)，都是從小腹內(nèi)的丹田出發(fā)，上行至胸，由胸再行走到手臂內(nèi)側(cè)—> 手—> 手臂外側(cè)—>頭—>軀干—>下肢外側(cè)—>腳—>下肢內(nèi)側(cè)—>再進(jìn)入小腹的。這是一次循環(huán)，每次循環(huán)走四條經(jīng)路，這四條經(jīng)絡(luò)其實(shí)就是一條經(jīng)絡(luò)，只是人們?nèi)藶榈貙⑺T分開，起了不同的名字而已，但這條經(jīng)絡(luò)的精氣是相連的、是沒有斷的。 還要提醒大家一下，經(jīng)路的“經(jīng)”就是干道，就是大小周天。但絡(luò)，其實(shí)是網(wǎng)絡(luò)，有四通 八達(dá)的意思，就是身體經(jīng)絡(luò)除了主干道外，各種的側(cè)枝是非常發(fā)達(dá)的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就會(huì)出現(xiàn)按摩哪里，身體都會(huì)有反應(yīng)的情況出現(xiàn)，所以才會(huì)出現(xiàn)各種的全息理論。 人體的經(jīng)絡(luò)至今沒有將全圖畫出來，就是經(jīng)絡(luò)不是簡簡單單的一條馬路，是網(wǎng)絡(luò)，而大小周天的這些主干道上，也不是一根管道，而是一組管道。所以不要太拘泥與找穴位、找經(jīng)絡(luò)，只要有淤堵、疼痛、不通、長出多余肉的地方都進(jìn)行流理，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生作用的。 中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)圖看似復(fù)雜難懂，其實(shí)只要記住關(guān)鍵的幾條經(jīng)絡(luò)就行了。下面是學(xué)經(jīng)終圖的技巧。  任脈、督脈(如圖)，走在人體的正中線，是身體最重要的經(jīng)絡(luò)，任督二脈暢通，百病不生。 任脈的疏通：堅(jiān)持揉腹擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。 學(xué)習(xí)十二條經(jīng)絡(luò)的技巧： 十二條經(jīng)絡(luò)，其實(shí)只是三條長長的經(jīng)絡(luò)。 第一條：肺經(jīng)一大腸經(jīng)一胃經(jīng)一脾經(jīng)。 肺經(jīng)：由胸走手，行走在上肢內(nèi)側(cè)前，止于大指的少商穴。 行至手腕時(shí)，分出一個(gè)側(cè)枝，走到了食指的商陽穴，目的是與食指的大腸經(jīng)相連。 肺經(jīng)上的常用穴位有：云門、尺澤、太淵、魚際、少商。 大腸經(jīng)常用穴位有。商陽、合谷、曲池。 大腸經(jīng)：肺經(jīng)精氣繼續(xù)行走，就走到了食指的外側(cè)商陽穴，這里就是太腸經(jīng)的起點(diǎn)了，從手指往上走，行走在上肢的外側(cè)前—> 頸部—>下齒—> 鼻旁的迎香穴為止。 另有一個(gè)側(cè)枝上行到眼睛的下緣，叫承泣穴的地方，目的是與下一條經(jīng)絡(luò)冒經(jīng)相連。 大腸經(jīng)常用穴位有：商陽、合谷、曲池。 胃經(jīng)：大腸經(jīng)的精氣繼續(xù)行走 就走到了胃經(jīng)的起點(diǎn)承泣穴，承泣穴往下行走—>面周圍—>胸前。 第二側(cè)線→下肢外側(cè)前→腳面→第二腳趾外側(cè)緣的歷兌穴止。 從背走腳趾時(shí)，又分了兩個(gè)側(cè)枝，一個(gè)走到了第二腳趾，一個(gè)走到了大腳趾上，目的是與脾經(jīng)相連。 胃經(jīng)常用的穴位有：肚臍旁的天樞穴，大腿上的梁丘，小限上的足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆，腳上的解溪、沖陽。 脾經(jīng)：冒經(jīng)的精氣繼續(xù)前行，就走到了大腳趾外側(cè)隱白穴了，這里是脾經(jīng)的起始點(diǎn)，往上行至大趾內(nèi)→下肢內(nèi)側(cè)→胸腹第三側(cè)線→大包穴止。 體表是在大包穴為止了，但體內(nèi)有一支→入腹→ 食道旁→ 散舌下。走到這里，這一條長長的經(jīng)絡(luò)就走完了。 這一條從肺經(jīng)出發(fā)到脾經(jīng)結(jié)束的經(jīng)絡(luò)，中間都是連接的，沒有斷掉，只是人為地將它們分為了四條經(jīng)絡(luò)，其實(shí)就是一條長長的經(jīng)絡(luò)，這條經(jīng)絡(luò)主要是管理人體內(nèi)的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)。 肺、大腸、胃、脾生病的時(shí)候，就要梳理這一條長長的經(jīng)絡(luò)，不是肺生病只梳理肺經(jīng)，而是肺生病，整個(gè)四條經(jīng)絡(luò)都要慢慢地梳理。只是脾經(jīng)是經(jīng)絡(luò)的終點(diǎn)，精氣會(huì)很弱，不適合重度梳理，一般選擇按揉的方法為佳。其他三條經(jīng)絡(luò)可以按揉、可以刮痧、拍痧、走罐。 這四條經(jīng)絡(luò)上的任何一個(gè)部位淤堵，都會(huì)造成整條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的不順暢，疏通局部很重要，整條經(jīng)絡(luò)梳理更重要，只有整條經(jīng)絡(luò)都通暢了，肺、大腸、胃、脾才會(huì)健康。 常見的疏通技巧：就是針灸、推拿、按摩、拍痧、刮痧、走罐。
|
|
|
