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人生，不是一場物質的盛宴 而是一場精神的修煉 最好的人生莫過于： 物質極簡，靈魂豐盛！ 在這個時代，你的煩惱來自何出？來自于物質，或更多來自心靈？ 體驗過物質的享受，也隨之看透了這種享受帶來的是短暫的滿足。 逐漸發現，精神與心靈的安定，帶來的幸福感更為穩定而持久。 心靈安定，就要懂得——為生活做減法，為生命做加法。 簡化物質面的生活，并非粗糙對待自己。僅是由于意識更多聚焦于心靈和內在，故自然而然，如此呈現。 你當然不必迷戀極簡主義的生活方式。 但是，既然你決定走上靈魂的蛻變之路，你背上的行囊最好足夠精簡。 物質時代向精神時代 發展的三大特征 物質時代向精神時代的轉變，是大勢所趨。 在2020年，我們將更清晰地看到這一點。
 極簡主義生活10大關鍵詞 01.斷舍離 斷絕不需要的，舍棄不必要的，脫離物欲的執念。 斷舍離不是物質的加減，而是精神的極簡。 以人為中心，讓物歸位，讓物流動，這樣人不為物役，精神得以有自由流淌的空間，并因此獲得更多的內在幸福感。 02.減法 為生活做減法，為生命做加法。 懂得做減法才是人生真正成熟的開始。幸福的人生并不是累積而成的，而要通過割舍來獲得。 去粗取精，去偽存真，才能發現重要的東西。 扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進生活中來。 03.極簡 會布局人生的人內心一定是極簡的。 人生太短，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，適當的留白可以騰空心靈，以吸引更光明的東西入住。 別只想著填滿，而要懂得留白，空蕩的山間，才能聽見靈魂的回聲。因為留白，生著從容生活的智慧，長著抵達遼闊境界的哲學。 04.健康 身體才是生產力，越來越多的人注重自身的健康，不僅從觀念上提升自己的健康商數，也愿意花更多的時間、精力與金錢去善待自己的身體。 好好吃飯，好好睡覺，順天應時，平和喜悅，能量自然聚合。 無論世事如何變遷，身體在，一切皆有可能。 05.家庭 珍惜與家人相處的時光，越來越多的人開始回歸家庭，繁重的工作之余努力提升一家人的生活品質。 家是根，是本，是一家人在一起的溫暖感覺。 把家收拾干凈，一家人好好說話，一家人一起吃飯，讓家里充滿愛與理解。家和萬事興，把家經營好，穿越一切艱辛，美好的事情自然發生。 06.閱讀 讀書是一種高級的獨處，它是快速實現人生意念升級的捷徑。 特別是閱讀中外的經典，可以從根本上提升一個人的精神氣質。 經典的書都是作者獨特的生命體驗，蘊含廣闊的歷史全景，正因為經典蘊含豐富的時空，可以擴展我們的生命長度與寬度，打開我們的精神格局與人生境界。 07.行走 讀萬卷書，行萬里路。身體與靈魂都要在路上，在行走中融合自然，在放松中減壓身心，正成為一種生活的必需品。從春生夏長秋收冬藏中體悟生命的節奏，在潮起潮落、花開花謝間感通天地的輪回。 人們學會在忙里偷閑，登高山，臨深海，靠近山林，進入大自然，從中汲取身心的能量。 其實，人生就是一場盛大的行走，頭頂藍天，腳踩大地，心中有海，眼里有光，一路向前。
08.冥想從硅谷到世界各地，從明星政要到普通百姓，因為簡單可行，冥想正成為一種減壓的身心放松新方式。 只要你開始了你的冥想，你就是活在當下。 冥想就是一心一意，心無旁騖，全神貫注地做好眼前的事，由此你的身心得以放松，你的能量得以爆發，你的精神得以舒暢。
09.圈子 人們尋求進入更高級的圈子。環境改變人生，純粹積極的圈子才會令你身心自然放松。 每個圈子都自帶各自的能量場，高層次的圈子自帶正能量場，而低層次的圈子則帶著暗黑的負能量場。 舍棄不必要的社交，主動進入更高層次的圈子，與更多的高手接觸，才能認識到自己的差距，看到更廣闊的天地，成為更好的自己。
10.覺醒 身心歸位，越來越多的人開始思考生命的價值，主動賦予自己人生的意義。 人生不是一場物質的盛宴，而是一場靈魂的修煉。 肉體終將消亡，美好的意念永存世間。 我們這一生真正的使命，就是努力躍升自己的靈魂，使它謝幕之際比開幕之初，更純粹，更圓滿。
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