大腦擅長欺騙，身體最最誠實

明明計劃了很多事情要做，感覺也必須要做，這是自己的一份責任，可是，自己的身體就是不想動，沒法身心合一的執行，這是怎么了？

也許我們的大腦會要求我們這也要做，那也要做，可是，大多情況下，這是一種欺騙，我們的大腦實在是太擅長欺騙了，之所以我們的身體不配合，就是因為身體是最誠實的，我們的身體里記憶著太多的負面而久久得不到釋放，面對外界的刺激，我們需要了解身體。

大腦分左右腦，左腦負責語言，邏輯，思維，以文字的抽象形式存儲在大腦里，右腦負責圖像，畫面，以形象的感受存儲在身體里，所以特別真切。

從小到大，也許你只有應該與不應該，正確與錯誤的教條，從來沒有為自己的感受而活過，你身體的長期僵硬，酸軟，不一定來自于日常的勞作，也有很多是因為外來的負面刺激作用于你的身體與心靈上，被肌肉記憶于身體里，身體本能的反應。

當我們的身體與大腦對抗的時候，是療愈的契機，為什么這么說？

我們童年的創傷經歷，過往的挫折，隨著時間的沉淀，也許事情過去了，可是當時產生的情緒卻沒有消解，它留在我們的身體里，在你現如今的生活場景中總是能喚起這種臨在感，非常的真實，人在面臨恐懼，害怕的時候，第一個反應是僵化不動，情緒蔓延全身，記憶被喚起，如果得不到疏通，就非常容易形成輪回，在日后的生活中，遇見險惡的環境，重復這種無力的應對方式。

告訴自己，現在已經成年了，不在是那個年幼弱小的自己，用意象跟幼年的自己告別，打通自己的情緒通道，活出漂亮的人生。

當一個人一直不能按自己的內心去做事的時候，他永遠都不會有激情，此刻，感受一下自己最想做的事情是什么？

比如你想和親密的人一起聊聊天，那就找個時間，找個空間，把自己想說的，感受的，一點一點的向對方訴說，也要靜靜的聽見對方對你說的每一句話的感覺，那也是你自己真正所要的。

小的時候，我們是那么的弱小，所以，很多時候，我們需要依賴別人，我們通過滿足大人的控制來獲取這種“依賴”，這樣我們才能生存，脆弱的心靈才得以安放，可是，隨著我們漸漸的長大，這種依賴已經越來越阻礙我們的成長了，因為，我們不可能滿足別人所有的需求，這樣換取來的安全感是不堪一擊的，如今，成年的我們，請把這種向內對自己的攻擊所要消耗的能量，用于對自己的心理建設。

現實生活就是這樣，其實所有的事情沒有你想象的那么恐怖？除了生死，還有什么事情能大過這一切，也許我們要改變的這種依賴不是特別簡單，可是當你真的洞察到這一切，決心改變的時候，至少可以做到停下來，觀察這個慣性，我們這些凡夫俗子所追求的無非就是一些生活的必需和情感上的慰籍，可是，當我們拼盡全力，求而不可得的時候，我們是否可以把這股能量拿回來，去填補自己的內心。

愿你：

• 痛苦的時候，可以安心痛哭，痛苦會減少一多半。
• 快樂的時候，可以放聲大笑，快樂也會放大一多倍。
• 是喜是悲，不重要，我們坦然接受。