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如果你決定步入自由潛水的大門，那么法蘭佐耳壓平衡法將伴隨你整個自由潛水生涯的重要技巧。 什么是法蘭左？ 法蘭佐耳壓平衡法又戲稱法蘭左大法，是在潛水員下潛過程中，抵消耳部疼痛、平衡中耳壓力的一種方法。相比于水肺潛水員慣用的閥式耳壓平衡法，它更加的快速、高效并且易于控制力度。  但是，由于它比較難以掌握，而且在最初開始學習的時候，許多人也很難想象它的發力方式。以至于江湖上都說，法蘭佐大法是需要修煉“玄學”，甚至有些人相信，海面下40米處住著法蘭佐之神…… 法蘭佐大法聽說有人學不會？ 法蘭佐大法在自由潛水的所有技巧中中占有舉足輕重的地位，并且是很多人入自由潛水大門的一道門檻。據不完全統計，有四分之一的人能夠天生就會或者極短時間內掌握（幾分鐘內），四分之一的人能夠在一天內掌握，四分之一的人能夠在一周內掌握，而剩下的四分之一需要一兩個月的摸索和練習。  但是，能夠肯定的是，只要訓練方法得當，所有人都是能夠掌握法蘭佐大法的！因為不同人掌握它的速度差異很大，法蘭佐大法曾經一度被認為是少數人的獨有技能，進而被神化，走向神壇。今天，潛星人就帶你揭開法蘭佐大法的神秘面紗！ 首先，咱們先來了解一下人體頭部的構造： 
法蘭佐的原理：  法蘭佐大法的原理就是，捏住鼻子（1）、關閉會厭（2）、打開軟腭（3），使得口腔與氣管相分隔，通過抬舌根的力量，將口腔中的空氣頂到鼻竇（鼻腔）中，從而使得空氣在鼻竇中形成壓力。當鼻竇中的壓力足夠大的時候，將撐開閉合的咽鼓管，使鼻竇中的空氣到達中耳，達到平衡耳壓的目的。 接下來咱們按照順序，嘗試的做一下法蘭佐大法：
如何檢驗法蘭佐大法是否成功？ 法蘭佐成功的現象就是，在抬起舌根的時候，能聽到“噗”的聲音（耳膜發生形變的聲音），同時一只手放在自己的腹部，能夠感受到自己的腹部是柔軟、放松的。 另外一種檢驗法蘭佐大法的方法就是，盡力吐出肺中所有的空氣，然后口中含住一口空氣，嘗試法蘭佐大法，如果能聽到“噗”的聲音，那么恭喜你！你的法蘭佐大法成功了！ 練習方式 如果第一次嘗試沒有成功，不要緊！咱們慢慢來： 找到關閉會厭的感覺： 首先，持續發出“啊啊啊啊啊啊…”的聲音，然后通過鎖住喉嚨，嘗試鎖住喉嚨讓聲音中斷。如果很努力的在發聲，但又能通過鎖住喉嚨讓聲音發不出來，那么這就是關閉會厭的感覺。 找到打開軟腭的感覺： 在咱們自然放松的狀態下，軟腭其實就是打開的，但是在練習法蘭左大法的時候，可能由于局部緊張，導致軟腭關閉，所以咱們先來感受一下什么是軟腭關閉。 想象一下，咱們愉快的走在下班的路上，突然間路過了一個垃圾站，聞到了非常刺鼻的味道，這時你會怎么做？會下意識的鎖住鼻子，對，沒錯！這就是關閉軟腭的感覺。反之，就是打開軟腭的感覺。 抬起舌根的感覺： 首先放松咱們的舌頭，鎖住會厭之后，嘗試讓舌頭整片抬起（注意不要只抬起舌尖，也不要讓舌尖用力的頂在某處），如果沒有成功，多長嘗試不同抬起舌根的方向，往往是突然間一個方向就有了感覺。也可以捏住鼻子嘗試去發“k”或者“t”音，但聲音不要發出來，感受發音時候舌根的形態（注意是舌根），保持這個形態，再嘗試抬起舌根。  最后，讓我們祭出法蘭佐老爺爺的教學視頻： 法蘭佐的學習就像騎自行車，一旦找到了第一次的平衡，就離學會非常接近了。對于法蘭左也是一樣的，抬舌根時，感受到了空氣的阻力，那么就離完全掌握不遠啦。并且法蘭左大法屬于肌肉記憶，學會了就很難忘記！ 文字 | 小白 編輯及排版 | 柒柒 潛星人原創內容 |
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