4物泡水喝一杯，驢根也比不上，每周喝3次，腎臟健康身體棒！

1、鎖陽 鎖陽味甘性溫，具有補腎益精、潤肺通便的作用，在生活中經常的用鎖陽泡水喝，不僅能夠幫助排出體內的濕氣，還有著養腎補氣的作用，改善腎臟功能受損，恢復腎臟功能。

2、辣木葉 辣木葉中富含豐富的維生素和礦物質等營養元素，常用辣木葉泡水喝，可以增強腎臟的排毒代謝能力，改善腎臟內部的環境，保護腎臟的健康。

3、杜仲 杜仲性味甘、性溫，入肝經、腎經，對于腎臟有著很好的滋補作用。腎不舒服的人常用杜仲泡水喝，不僅能夠幫助補充腎氣，還可以改善體內的血液循環，保護腎臟的健康。

4、菟絲子 菟絲子雖然常見，但它也是一種藥用價值非常高的中藥材，具有滋補肝腎、補氣安神的作用。在生活中多用菟絲子泡水喝，能夠補充腎氣，改善腎臟功能，有助于促進體內的代謝循環，保護身體健康。