通乳，有4個(gè)穴位非常好！

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大多數(shù)孕婦生產(chǎn)時(shí)，雖然有失血、消耗，但是自身的營(yíng)養(yǎng)狀況還是能滿(mǎn)足泌乳需要的。可是有些精神或環(huán)境等因素，會(huì)造成肝氣郁結(jié)，乳頭、乳腺管堵塞等，導(dǎo)致乳汁排不出、乳房脹痛硬塊。這時(shí)再盲目進(jìn)補(bǔ)，就會(huì)越補(bǔ)越脹痛，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成乳腺炎或回奶。

現(xiàn)代很多產(chǎn)后女性都有奶水不通的問(wèn)題，應(yīng)該怎么通？如何順利母乳喂養(yǎng)？

有4個(gè)穴位通乳效果明顯，按它們就可以了：膻中、少澤、太沖、前谷。

膻中

膻中穴是任脈的穴位，是氣海，在兩乳頭連線(xiàn)的中間。氣會(huì)膻中穴，痛則因氣阻滯不通，通則全身氣通。

膻中為心包絡(luò)經(jīng)氣聚集之處，是任脈、足太陰、足少陰、手太陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，又是宗氣聚會(huì)之處，能活血通絡(luò)、寬胸理氣，該穴具有調(diào)理人體氣機(jī)之功能，可用于一切氣機(jī)不暢之病癥，具有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用，可調(diào)暢乳部氣血。

少澤

少澤穴是手少陽(yáng)小腸經(jīng)的井穴，像水井一樣能生乳、催乳、通乳。在小拇指指甲根外下方0.1寸。

產(chǎn)婦的少澤穴常有淤堵或者結(jié)節(jié)，導(dǎo)致小腸經(jīng)不通，這樣她的腺液必然不通暢。而女性體內(nèi)所分泌的乳液、月經(jīng)、白帶都是人體腺液，歸小腸運(yùn)化，少澤穴又是小腸經(jīng)的起始穴位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載小腸經(jīng)“主液所生病”，“液”包括乳汁、白帶、精液及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱(chēng)的腺液等。所以，凡與“液”有關(guān)的疾病，都可以先從小腸經(jīng)來(lái)尋找解決辦法。刺激這個(gè)穴位，可以使經(jīng)脈里的水流動(dòng)起來(lái)，乳汁也就順勢(shì)而出了。按摩這個(gè)穴位還能調(diào)整局部氣血運(yùn)行, 疏通局部經(jīng)氣，加上少澤穴的清潤(rùn)之性，兩者共同作用可以加強(qiáng)溫經(jīng)通乳之效，解決產(chǎn)后抑郁型回奶。

前谷

位于手尺側(cè)，微握拳，在小指本節(jié)（第5掌指關(guān)節(jié)）前的掌指橫紋頭赤白肉際處。左右各一。

前谷以谷來(lái)命名，表示該穴是氣血匯聚之地，少澤穴具有一個(gè)非常重要的作用就是通乳，當(dāng)產(chǎn)后乳汁分泌不足的時(shí)候，刺激它可以增加乳汁的分泌。前谷與少澤都屬于小腸經(jīng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：小腸經(jīng)“主液所生病”。乳汁包括在了液體的范疇。

太沖

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是疏泄肝經(jīng)氣血必選之穴。在腳背大拇趾和第二趾夾縫，向腳背方向兩橫指后。

乳腺疾病多與肝有關(guān)，奶水不通多為肝郁氣滯所致，遇見(jiàn)肝郁氣滯的患者可選用太沖穴按摩或針灸，以達(dá)到通乳的目的。

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