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腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。 隨著人們生活水平的升高，腸癌的發病越來越多，并且趨于年輕化。 癌癥三個“口”，腸癌，多數與“吃”脫不了關系。 深夜，120急救車快速的行駛在路上，趕往醫院。 車上躺著一名年輕小伙，手捂著腹部，疼的已經失去意識，讓人心疼。 醫生立即進行檢查，為他打了針，緩解腹部的不適，隨后進行一系列的檢查。 在醫生的建議下進行了腸鏡檢查，并做了病理檢查，結果出來后，竟是腸癌！ 小伙的家人不敢相信，會得癌癥，到底發生了什么？ 原來，25歲的小藍是一名剛畢業不久的大學生，工作上非常努力。 所以，經常熬夜加班，希望自己有個好的未來。 但他有個習慣，加班太晚回去后，回到附近的小攤位上吃些麻辣燙。 小藍原本就有便秘的習慣，但最近，他的便秘變得時好時壞，小藍自己心理還很高興呢。 可是幾天后，小藍排便時帶有血跡，時不時的腹部會疼痛。 這天晚上小藍肚子有點疼，想著吃點東西就好了，可是沒想到越吃越疼。 室友立馬就撥打120救護車，并且通知小藍的家人。 醫生了解情況后，不解地說：為何都愛吃麻辣燙這種食物呢？ 麻辣燙，可能不是腸癌的“元兇”，但會是腸癌“幫兇”。 辛辣刺激的食物，對胃腸粘膜會產生刺激，增加癌變的可能。 一些不良的商家，為了節省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業堿、福爾馬林發泡的。 福爾馬林，是40%濃度甲醛溶液，通常是用來制作標本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。 專家曾說，若食用福爾馬林浸泡的食物后，容易引起咽喉、口腔、食管、胃腸等部位出現不適或病變。 排便時出現4種表現，可能是腸癌“找上門”，提高警惕！ 1、便秘腹瀉交替 腸癌也會引發腹瀉，最典型的表現，是腹瀉和便秘相互交替出現。 這是因為，當腸腔中的腫瘤，長得很大的時候，會堵死腸腔里的管腔。 因此就會產生排便不通暢的癥狀，但當腫瘤脫落的時候，則有可能表現為腹瀉。 2、大便形狀改變 大便形狀的改變是腸癌的一個重要信號, 要小心。 當便便變細或稀爛，就有可能不正常了。因為正常的直腸和肛門，它必須要有一定的直徑，所以大便出來比較粗。 相反，突然間變細或稀爛，就有可能腸子里面長了不好的東西，這個時候就要注意了。 3、便血 排便后，若發現糞便的狀態呈黑色，可能是腸胃道出血引起的。 若便血量增大，呈鮮紅色，可能是腸道內腫瘤不斷再增長，糞便與腫瘤表面摩擦引起的。 若呈暗紅色，說明血液在腸道內存留時間較長，有時會出現血塊。 4、大便惡臭 排便，是給腸道排出的一種方式。 雖然，便便都是臭的，但是，如果，出現“惡臭”，那么，要提高警惕。 突然之間，感覺到大便非常的臭，可能是，腸道里面的毒素太多了。 只有腸胃里面細菌過多，出現腐敗，才會有這樣的味道。 所以，一旦出現這類情況，要注意，腸道健康出現了問題。 不想腸道癌變，三種食物少往嘴里“塞”！ 1、加工肉類 熱狗、香腸、火腿、腌肉、肉干、罐頭肉或肉類醬汁等。 這些加工肉類，也深受年輕人的喜愛，然后，這些食物，也會增加腸癌風險。 研究發現，每天食用50克的加工肉制品，可使患結腸癌的風險會增加18%。 這類食物中，添加劑較多，進入人體內，容易破胃腸粘膜，進而誘發結腸或直腸的癌變。 2、燒烤類食物 路邊攤上的燒烤，絕對是受到了人們廣大的喜愛。 然而，燒烤類食物，也容易致癌。 肉里富含蛋白質，經過明火高溫烤制，就很容易產生致癌物質苯并芘、雜環胺等致癌物。 經常吃這類食物，不僅容易導致腸癌，還易導致肝癌、食管癌。 所以，燒烤，偶爾“解解饞”還可以，切不可經常食用，也不可多吃。
3、大量肉類 愛吃肉是腸癌發生的重要危險因素。這些東西被細菌分解后，產生許多的致癌物質，再加上這些物質不是可溶性纖維素，大便腸溶性不夠，導致大腸蠕動慢并積壓在腸中，刺激腸粘膜，產生癌變。
生活中，養護腸道，預防癌變，牢記“三勤二忌”！ 【三勤】 1、勤喝水水是最好的排毒劑，可補充身體水分，還可促進腸道內糞便排出。 空腹喝一杯溫水，能起到沖刷腸道，刺激腸壁的作用，利于糞便排出，改善和預防便秘。 平時喝水時，可放些小植物，改善口感，對腸道健康也有一定好處。 歐菊苣根茶泡水喝，利于調節腸道菌群，調節腸道 歐菊苣原產自歐洲，后被我國藥典錄入，是一種藥食兩用的小植物。
現代研究發現，歐菊苣含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調節腸道菌群環境，改善腸炎的作用。 研究還表明，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。 時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利于糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。 平時用歐菊苣根茶泡水喝，利于腸道健康，對預防腸道癌變也有一定幫助。
2、勤排便 養成良好的排便習慣是非常重要的，每天按時進行排便，可以減少便秘的幾率。 并且日常千萬不要憋便，否則，會使滯留在腸道的糞便，經細菌分解、合成各種毒素，直接傷害腸道，增加腸癌的發生率。
3、勤檢查 40歲以后，做好每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。 早期腸癌者，5年生存率在80%以上，因為治療效果非常理想。 中期腸癌者，5年生存率為70%，晚期腸癌者，5年生存率少至50%。 可見，對于腸癌，早治效果好，早查是關鍵，盡早發現腸癌，對于其治療有著十分重要的作用。
【二忌】 1、忌久坐 長時間靜坐，缺乏運動，對于腸道來說，十分不利。 一方面，久坐，導致腸蠕動減弱，易在腸內滯留，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。 另一方面，長期久坐，機體免疫力降低，可導致內臟調節神經功能降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
2、忌煙酒 研究證實，吸煙者，比非吸煙者，死于結腸癌的風險性要高34%。 吸煙的年頭越長，結腸直腸癌的死亡率越高。 而在女性中，風險性大約要高43%。癌癥診斷后，繼續吸煙，將增加死亡風險。 研究證實，飲酒者，比非飲酒者，死于結腸癌的風險性要高。 國外研究發現，每天飲酒男性的乙狀結腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。 所以，吸煙喝酒，這一對不良的生活習慣，也會導致腸癌高發的一個原因。
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