1對于被冷戰(zhàn)的人來說，冷戰(zhàn)的人很討厭，是有恃無恐、自私、不在乎的表現(xiàn)，這是對方對自己的冷暴力；而對于主動發(fā)起冷戰(zhàn)的人來說，冷戰(zhàn)是因為自己脆弱、敏感、沒有安全感，自己是受害者。站在不同的角度看'生氣冷戰(zhàn)'，有不同的解讀。 實際上，冷戰(zhàn)是一種習慣化的問題處理方式。這其中必然有一些情緒情感甚至性格人品的解讀，但更重要的，還是不成熟的問題處理方式導致。 一生氣就不理人、冷戰(zhàn)，更多的存在于親密關系和家庭關系中，一個很重要的的原因是，大部分人只會在安全范圍內去放縱自己，而親密關系和家庭關系則是相對比較安全的范圍。相對于其他人際關系來說，我們在家人和愛人身上投入的多，自然期待的也多，而對于遠一些的同事、普通朋友，則沒大有人會承接我們的負面情緒，我們潛意識深處知道，這樣的關系容不得過度消耗。 所以，我們會把冷戰(zhàn)用在最親近的人身上。父母子女、夫妻，不會因為你生一次氣就離開你，也不會真的不管你，正是因為這種相對深刻、牢固的感情關系在，使得一部分人無意識的利用這一點，有了矛盾、沖突不去解決，也極少站在對方的角度來看問題，而是由著自己把情緒都發(fā)泄到親近的人身上。坦白來講，這是人性，也是人性的愚蠢之處。 2另外，對于動不動就生氣不理人的人來說，這既是對自己情緒掌控的欠缺，也是一種習慣化的不成熟的處理方式。 沒有人是生來就愛冷戰(zhàn)的，也沒有人生來就特別擅于解決問題，都是在長年累月的觀察和生活經(jīng)驗中學習來的。沒錯，那些喜歡一生氣就不理人的人，原生家庭中大概率有一個遇事愛逃避的父親或母親。 一位6歲的小朋友爸爸曾經(jīng)問過我這樣一個問題：他的兒子為什么不聽話？為什么一不開心就不理人，問什么都不說？詳細的聊過之后才知道，這位爸爸在家就是這種狀態(tài)，對于妻子和兒子的陪伴很少很少，即使在家也不大跟兒子交流。他說自己生活的意義，就是給他娘倆掙錢花，沒有想過如何教育孩子，上班那么累，誰還有心思再去想怎么哄孩子開心，再去研究孩子要如何成長。我想這是很多當爸爸的人的真實心理狀態(tài)。他說他們兩口子經(jīng)常吵架甚至是打架，他兒子不像別的小孩一樣去哭鬧或者勸架，只是自己一個人默默地待在一邊，一句話也不說，表現(xiàn)的很無所謂。 我們都知道他兒子不是生來就這樣冷漠的，對于一個6歲的小孩子來說，他本就需要父母給到很多保護和支持、引導，哪來的能力去解決父母之間的問題呢？長期在這樣家庭環(huán)境下長大的孩子，長大了之后最擅長的就是“冷暴力”，他害怕沖突，更不知如何去解決問題。 換位到成年人身上，就是那些一生氣就冷戰(zhàn)的表現(xiàn)，我們可以說這種“冷戰(zhàn)”是一種逃避，也可以說是一種自我保護方式，這是從小就習得的矛盾處理方式。只是，這種方式曾經(jīng)保護過他，未必一直適用，在成年人身上，這種保護就是對另一半新的傷害。 對于那些喜歡冷戰(zhàn)的人，在發(fā)生沖突時，他體會到的是：我很痛苦，我不愿意面對這樣的場景，你不要來煩我。當一個人的自我防御系統(tǒng)被激活時，他下意識的選擇是保護自己，而不是解決問題，更不是去哄另一個人。所以，如果你有一個喜歡冷戰(zhàn)的另一半，他可能沒有你想象的那么不堪，也可能不是不在乎你，他只是在這方面很笨，或者帶著很多的創(chuàng)傷，他需要先保護自己。 3我們很難去要求一個人付出他沒有的東西，比如一個很缺愛的人讓他付出很多愛，一個幾乎沒有被哄過寵過的人去寵另一個人，我們能給予只能是我們本身就很富足的那部分。那對這些有創(chuàng)傷的人就沒辦法了嗎？就由著他們一直這樣冷戰(zhàn)嗎？當然不是，畢竟每個人都帶有創(chuàng)傷和負累，我們要學會成長和進步。 對于被冷戰(zhàn)的人來說，對付冷戰(zhàn)者最好的辦法就是：不把他的冷戰(zhàn)看作是對自己的不在乎或者對抗，而看成是他的習慣處理方式。當你知道了這只是他針對這件事的處理方式，針對自己的情緒的反應，而不是針對你時，你就不會聯(lián)想到各種亂七八糟的想法，也不會給自己給對方貼各種標簽。 而對于冷戰(zhàn)者來說，他在冷戰(zhàn)的時候也是想要自己被重視、被哄，想要證明自己的存在感，當你不對他的表現(xiàn)作出情緒反應時，他就會尋求新的解決辦法，而不是一味的逃避冷戰(zhàn)。溫柔而堅定的拒絕他的情緒，同時理解那只是他對自己情緒的處理方式，就是對這些喜歡冷戰(zhàn)的人最好的幫助。 當然，還有一種情況就是在很多年輕的情侶中，有的人也喜歡一生氣就冷戰(zhàn)，或者不生氣也冷戰(zhàn)不理人，你要分辨清楚，有時候僅僅是你并不在對方的優(yōu)先排序內，你抓心撓腮的糾結半天以為他在冷戰(zhàn)，很可能對方只是不在乎，覺得不重要而已。這種情況就要及時調整自己，不要錯付情誼。 |
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