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或是喜悅，或是悲傷，或是憤怒。壓力爆棚的現代社會中，人們也變的越來越急躁越來越沖動。那么，到底是什么讓易怒流感般的散播開來？是當下快節奏的生活，還是日益膨脹的心里壓力，其實，無論具體是哪種原因，都可以說是心態問題 好心態是指個性特征，認知，情緒，意志，行為等處于理想的完美狀態。也就是認知合理，情緒適當，意志堅定，行為適應，幸福感強。就是積極，樂觀，向上地看待周圍的事物，應對已發生的事情。與之相反，壞心態就是用悲觀的，消極的態度來看待和應對。 就像快樂可以分享一樣，消極，悲觀的心態也是會傳染的，只要有一點這樣的情緒，就會引起整個心理狀態的變化，從而增加失敗的可能性。 1:學會自我調整。保持一種積極，樂觀，向上的心情，學會合理地釋放壓力，用平和的心態去看待問題。 2:學會反思，我們在生活中，多感受，多領悟，多思索反省 3:要善于找到自已的目標，有了目標，就有了前進的動力，就不會有時間去想那些讓人沮喪，令人焦慮的事 4:擁有一顆平常心，無論成功還是失敗，都是人生的必修課。人生就應有所追求，即使暫時得不到，也并不會消減日常生活里的那些小幸福，因此，擁有一顆平常心，人的一生才會更加隨心，滿足 總之，心態的好壞直接影響我們的生活。如果想要心情美好地去面對每一天，就一定要調整好心態。如果想要每天都看到鮮花，陽光，笑臉，就一定有一個好的心態。 一個健全的心態，比一百種智慧都更有力量。所以，努力讓自已擁有好的心態，你的腳步會更加沉穩，你的人生會更加輝煌。 |
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