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莫先生今年35歲，是一名IT經(jīng)理，有兩個(gè)剛上大小班的一兒一女。父母在5年前都相繼去世，所以很多事情沒(méi)人搭手，都是妻子在主內(nèi)然后他主外去掙錢(qián)。 而且在大城市里不單單要還房貸車(chē)貸，要想孩子不輸給別人，一個(gè)好的學(xué)校資源，也得花一筆很大的開(kāi)銷(xiāo)，所以一個(gè)人供養(yǎng)一家人壓力還是很大的。  年復(fù)一年，日復(fù)一日，和往常一樣，莫先生按照公司的安排體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂卻很高，這很令他吃驚，畢竟為了省錢(qián)自己連肉都不舍得買(mǎi)，甘油三脂還是飆到了6.8!!! 什么是高血脂癥？ 高血脂是臨床上一種常見(jiàn)疾病，它與高血壓、糖尿病并稱(chēng)為“三高”，高血脂癥是一種全身性疾病，指血中膽固醇和或甘油三酯過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低。  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為血脂異常。脂質(zhì)不溶或微溶于水，必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂癥通常為高脂蛋白血癥。目前公認(rèn)高血脂癥，包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高血脂癥。 血脂與心腦血管疾病的關(guān)系： 大量研究表明，血脂水平過(guò)高是加速動(dòng)脈粥樣硬化多個(gè)因素中的最危險(xiǎn)因素。高脂血癥患者患有動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致諸多相關(guān)疾病的發(fā)生，其中最常見(jiàn)的一種致命性疾病就是冠心病。  此外，高脂血癥也是導(dǎo)致高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。高脂血癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周?chē)芗膊?、間歇性跛行、高尿酸血癥。 瘦的人同樣會(huì)得高血脂癥： 因?yàn)楦哐饕峭庠葱缘氖澄飻z入引起的，健康人不管吃什么高糖還是高脂肪類(lèi)的食物，都會(huì)很快消化與代謝出去的。而體質(zhì)差的人卻做不到。 所以當(dāng)一些看起來(lái)不胖的人吃的不是很油膩，但本身代謝能力差，吃一點(diǎn)高脂肪的食物就會(huì)導(dǎo)致血脂高的情況。  當(dāng)身體出現(xiàn)以下3狀況時(shí)說(shuō)明高血脂找上門(mén)： 1、耳朵上有皺褶： 高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶，耳垂是耳朵反映心腦供血不足的最敏感的部位，耳垂上出現(xiàn)皺紋，就反映出血脂增高，耳垂?fàn)I養(yǎng)不良，心腦供血不足。 2、掌紋出現(xiàn)變化： 大量的有關(guān)研究證明，血脂增高的和腦梗患者絕大部分的掌紋都發(fā)生了變化，呈現(xiàn)出“井”字或者星狀的改變，并且掌紋越亂說(shuō)明血脂增高的時(shí)間也越長(zhǎng)。  3、腿部抽筋： 如果腿部經(jīng)常無(wú)故抽筋，并伴有刺痛感，排除了缺鈣或著涼腿抽筋的因素，很可能是膽固醇積存在腿部肌肉里，引起肌肉抽筋而收縮。 血脂飆升，血液黏如粥，血管堵，開(kāi)水加1勺它，全身通暢 經(jīng)典降脂食物組合，烏麥+霜桑葉=烏麥霜桑葉液，每天早晚開(kāi)水加1勺它，全身通暢 1、烏麥（蕎麥） 典籍記載：烏麥，性味甘平，有健脾益氣、開(kāi)胃寬腸、消食化滯的功效。據(jù)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明，烏麥成分含有豐富的維生素和可溶性膳食纖維。  同時(shí)還含有煙酸和蘆丁，其中蘆丁具有降低人體血壓和膽固醇、軟化血管、保護(hù)視力和預(yù)防心腦血管疾病的作用。 2、霜桑葉（桑葉） 據(jù)現(xiàn)代研究表明，桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)以及多種生理活性物質(zhì)，具有甘油三酯、降血脂、降血壓等多種保健功效。  除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)降脂的食物外，健康的生活方式也很重要 1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不止可以增加肺活量，還可以消耗掉人體多余的脂肪，防止動(dòng)脈硬化。 2、健康飲食：盡量少吃高熱量、高糖、高鹽和高膽固醇類(lèi)食物，例如豬肝、蛋黃、餅干等。 3、戒煙戒酒尼古丁和酒精不僅會(huì)加重動(dòng)脈硬化還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的分解受阻，不利于健康。 |
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