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洗發水最主要的作用就是清潔頭發和頭皮。所以選擇洗發水的時候首先看的就是“清潔效果”。
而決定著洗發水清潔效果的主要成分就是“表面活性劑”成分（表面活性劑可以將頭發和頭皮中的油脂和污垢進行分解，從而起到清潔的作用）。
目前市面上洗發水中常用的表面活性劑主要兩種：硫酸鹽表面活性劑和氨基酸表面活性劑。
硫酸鹽：
優點：清潔效果特別好。
缺點：容易過度清潔，對于比較敏感的人群來說，長期使用后頭皮容易發干、發癢。
主要成分：SLS（月桂醇硫酸酯鈉/椰油醇硫酸酯鈉/十二醇硫酸酯鈉）/SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）/月桂醇硫酸酯銨等
選購要點：只要是看到成分表中出現其中一種上面的成分就可以直接確定這款洗發水用的是硫酸鹽表面活性劑。 
（圖片來源自網絡）
目前市面上大部分洗發水都是用的硫酸鹽表面活性劑，主要原因有兩點：
1.硫酸鹽價格便宜，成本低。
2.目前市面上的多數洗發水都含有硅油（硅油是對聚二甲基硅氧烷、環二甲基硅氧烷以及其衍生物的統稱，它們吸附在每一根頭發表面，形成很順滑的薄膜。），而硅油容易沉淀，不容易洗干凈，所以就需要搭配清潔效果更好的表面活性劑，也就是硫酸鹽+硅油。
這樣搭配在一起，既達到了清潔的效果，又保證了頭發的順滑。
說到這里就不得不順便說一下比較有爭議的“硅油”成分。
雖然很多商家都在說硅油不好，但事實上硅油也只是單純的包裹住頭發而已，并沒有依據能證明硅油會造成脫發、頭皮發炎等問題。
有硅油和無硅油的區別僅僅是在于，無硅油的洗發水使用過后更加清爽（但長期使用的話頭發容易發干）。雖然賣的比含硅油的貴，但并沒有比含硅油的多出什么神奇的功效。
氨基酸：
優點：溫和，不會刺激頭皮，所有人群都可以放心選。
缺點：清潔效果一般，會給人一種洗不干凈的感覺。
主要成分：甲基椰油酰基牛磺酸鈉、月桂酰基甲基氨基丙酸鈉、椰油酰氨基丙酸鈉、月桂酰肌氨酸鈉和椰油酰甘氨酸鈉等。
選購要點：市面上有很多洗發水打著氨基酸的旗號，但表面活性劑用的還是硫酸鹽類，這種嚴格來說并不屬于氨基酸洗發水，只能說是添加了氨基酸成分的洗發水。
所以選擇的時候一定要看清楚成分中除了氨基酸表面活性劑成分外是不是還有硫酸鹽表面活性劑。 
*不同發質怎么選？
中性：中性發質簡直是完美發質，選擇的時候可以根據自己喜歡的使用感進行選擇，想要洗的干凈就選硫酸鹽，想要更溫和就選氨基酸。或者是硫酸鹽和氨基酸搭配使用也不錯。
干性：干性發質更建議選擇氨基酸洗發水，因為這類洗發水更加溫和，可以保護頭皮環境，滋養頭皮。
油性：油性發質最主要的就是清潔，所以建議直接選擇硫酸鹽的洗發水。
但如果想要洗干凈的同時讓頭發出油慢一點的話，也可以選擇無硅油的。
無硅油洗發水雖然不直接去油，但是可以讓頭發不受硅油影響，雖然使用后頭發不那么順滑，但是能比較長久的保持清爽。
*頭屑問題怎么辦？
不論是中性、干性還是油性發質，都可能會面臨頭屑問題，所以就直接單拿出來和大家講一下。 
（圖片來源自網絡）
一般來說去屑的方法有兩個：一種是去油，一種是抑制真菌。
所以如果是普通的頭屑問題，只需要選擇硫酸鹽表面活性劑的洗發水，洗干凈油脂就可以（但這種只能洗掉頭皮屑并不能防止頭皮屑的產生）。
而如果是稍微嚴重的頭皮屑問題，可以選用含有以下成分的洗發水：ZPT（吡啶硫酮鋅/吡硫鎓鋅）成分、煤焦油成分、水楊酸成分、硫化硒成分、吡羅克酮乙醇胺鹽成分。
而且一般來說，一款去屑洗發水中最多只會添加一種或者兩種去屑成分，且所含的去屑成分位置越靠前，代表著所添加的含量越高，去屑效果也就越好，但刺激性也會更大。 
但如果是非常嚴重的頭皮屑，可以考慮去藥店購買含有酮康唑成分的藥物洗劑（酮康唑具有非常強大的抗炎、殺菌作用，對頭皮屑的抑制能力強，還能消除頭癢等癥狀。但值得注意的是這個成分屬于藥物成分，并不能在超市中買，而是去藥店才可以買到）。
還有很重要的一點是，無論是哪種去屑洗發水，它含有的去屑成分都可能對頭皮產生一些刺激作用，不適宜天天使用，等頭皮屑緩解之后，應該換回其他更溫和的洗發水繼續養發。而且建議頭屑嚴重的人一定要去聞訊醫生并遵循醫囑。
tips：
雖然洗發水基本都是這樣的成分，但是不同的品牌在成分的比例上、研發水平上都有一定的區別，每個人的使用感也不同，所以這里只是給一個參考方案，而不是簡單的非黑即白。
說了這么多，最后當然就是單品推薦了！
針對中/干性發質比較推薦的是：AMINO MASON牛油果氨基酸無硅洗發水/188元、拉芳溫和奢護氨基酸洗發乳/59元 
AMINO MASON牛油果氨基酸無硅洗發水：AMINO MASON是日本洗發水品牌，品牌主打的就是氨基酸洗護產品。這款洗發水最大的特點就是成分安全，除了使用了氨基酸表活之外，還添加了很多滋潤成分，洗后頭發特別順滑，不毛躁。不足的是，使用的時候給人一種沖不干凈的感覺，價格也偏高。
拉芳溫和奢護氨基酸洗發乳：拉芳的這款洗發水真的讓人很驚喜，采用了氨基酸表活，但是價格卻不是很貴，洗完頭發有點澀澀的，但是吹干后很服帖，不會毛躁。唯一不足的是味道過重。如果對香味不敏感的話，真的很建議選擇這款。
針對中/油性發質比較推薦的是：袋鼠豐盈蓬松洗發水/60元、卡詩雙重功能洗發水/240元 
袋鼠豐盈蓬松洗發水：袋鼠的這一款洗發水真的是非常火，油頭的福音，洗后頭發豐盈蓬松，發量看起來都增多了不少。雖然是強清潔力的洗發水，但是使用后頭發依舊不會覺得干燥。味道也是好聞的椰奶味，而且味道非常持久。
卡詩雙重功能洗發水：卡詩的洗發水屬于比較高端的，價格都不便宜，基本都在200元左右。這款洗發水是專門針對油性發質的，因為不含硅油所以維持清爽的效果還是比較久的，同時還添加了水楊酸成分，清潔效果更好，洗完后頭發比較蓬松。除了價格略貴之外，沒什么缺點。
針對去屑比較推薦的是：露得清T-sal/80元、采樂去屑洗發水/39.9元、清揚男士洗發水活力運動薄荷型/55元 
露得清T-sal：露得清洗發水的原產地是美國，對于中國來說還是比較小眾的，知道的人并不多，基本都是一些功能性強的，比如防脫、去屑、深層清潔等。這款去屑的原理是包含最大強度3％水楊酸，是目前市場上水楊酸含量最高的產品，使用后效果持久。且這款洗發水相對來說比較溫和，比較油的發質也適用。
采樂去屑洗發水：說到采樂，很多人的第一反應就是“去屑”，是采樂洗發水的主打功效。采樂去屑洗發水的去屑原理是采用ZPT成分+乳化技術，清潔頭皮多余油脂的同時增加頭發的豐盈感，去屑效果也很明顯。
清揚男士洗發水活力運動薄荷型：清揚的洗發水男士系列相對來說銷量更好，一直是眾多男士選擇洗發水時的首選。全新清揚男士系列還新增氯咪巴唑成分，與原有去屑成分ZPT形成雙效去屑配方，去屑效果更持久。同時成分中還會添加薄荷等具有清涼效果的成分，使用時非常清爽。非常適合有頭屑問題的男士選擇。
以上就是關于洗發水的推薦啦！最后我還要啰嗦一下，洗發水的效果和洗發時的方法、水質等都也有很大的關系。
所以建議盡量使用軟水洗頭發，洗發時揉搓出豐富的泡沫后讓洗發水呆的久一點再沖洗（建議買一個起泡瓶，你會發現打開了新世界的大門）。
最重點的是！一定切記要沖洗干凈！不要圖省事隨便沖沖，部分人有頭皮屑的原因就是單純的沒有沖洗干凈。
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