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接上篇36式戳腳（上） 第二段 20.馬步架打： 右腿向前上步轉身180°成馬步，左拳上架于頭頂左上方，右拳從腰間向右側沖拳，目視右拳(圖23)。 要求：沖拳力達拳面，架拳拳心朝外。 21.歇步栽拳： 身體右轉180°成左歇步，同時左拳向下栽拳，右拳變掌護于右腋，目視左拳(圖24)。 要求：下栽拳與歇步要協調一致。 22.側踹腿： 雙腿直立，上肢動作不變，提左腿向左側踹踢，左腳高于腰，目視左腿(圖25)。 要求：踹腿要展胯，發力要快、脆。 23.弓步貫拳： 左腳落地成弓步，右掌變拳向前方弧形貫擊，同時左拳變掌迎擊右小臂內側，目視前方(圖26)。 要求：貫拳力達拳面。 24.纏手前截腿： 右拳變掌并以腕為軸向外纏繞一周變拳，左掌扶于右臂內側，繼而向后拉于腰間，同時，右腿向前橫腳前截，目視前方(圖27)。 要求：截腿力達腳心。 25.彈腿摔掌： 右腳落步，左腳向前彈踢，同時左掌向前以肘為軸反背摔出，右拳收于腰間，目視前方(圖28)。  要求：摔掌、彈腿要動作一致，支撐腿屈膝。 26.頂腿劈拳： 左腳落地，右腳向前戳地頂腿，同時右拳由上至下劈拳，左掌扶于右小臂內側，目視前方(圖29)。 要求：劈拳力達拳輪，且與肩平。 27.馬步頂肘： 右腳落地轉90°成馬步，同時右拳屈肘側頂，左手握住右拳，目視前方(圖30)。 要求：馬步、頂肘需發整勁。 28.跳仆步雙拍掌： 雙腿蹬地，向右跳轉180°成左仆步，同時雙掌拍擊地面，目視前方(圖31)。 要求：跳仆步不要過高，拍地、轉頭動作要一致。 29.玉環步鴛鴦腿： 起身直立，左掌由里向外摟手，右掌弧形砍掌，同時以左腳為軸心，右腳腳尖掃轉180°，雙掌心相對交壓身側，接著雙掌前后分開撩踢右腿，落步，左右手回收體側，然后再接做左腿撩踢(圖32～圖34)。 要求：玉環步要穩健，二次后撩腿要連貫且伸直，力達腳掌。 30.弧步砍掌： 身體左轉，左腳落地向前上弧步，左掌摟手，右掌置于身側。隨之右腳上步成弓步，同時右掌平砍掌，左掌扶于右小臂內側，目視前方(圖35)。 要求：上弧步與摟手要協調，砍掌力達掌緣。 31.蓋步雙壓拳： 雙掌變拳，以肘為軸向下翻壓雙拳，力達拳背，同時右腳向左側蓋步，目視前方(圖36)。 要求：蓋步壓拳需一致。 32.弓步雙沖拳： 左腳向前上步成左弓步，雙拳拳眼相對，相距約20厘米，右上左下同時向前沖出，目視雙拳(圖37)。 要求：沖拳要有力，并力達拳面。 33.歇步刀手： 雙拳變掌，雙臂以小臂內側相交屈肘于右體旁，身體向右轉180°做腕花，同時兩腿蹲成右歇步，兩掌變勾手屈肘回收于體側，目視左前方(圖38)。 要求：歇步與腕花、勾手要同時到位。 34.提膝雙挑掌： 左腿提膝，雙勾手變掌由下向上經體側挑掌，左臂伸直，右臂屈肘，目視前方(圖39)。 要求：提膝、挑掌、轉頭“三合一”。 35.戳步環繞拳：身體右轉，左腳向右腳前蓋步，同時雙掌變拳，拳心斜相對在左體側；右腳再向左腳前蓋步，同時雙拳由上環繞至右體側，拳心斜相對。接著，雙拳由下環繞至左側，同時左腳向左側戳步，目視左側(圖40～圖42)。 要求：蓋步要連貫，雙環擺拳成圓，戳步、環擺拳與轉臉要動作一致。 36.收勢： 左腳向右腳側并步成立正姿勢，雙拳變掌收于體側，目視前方，體松意止，呼吸自然(圖43)。  本賬號內相關文章推薦：燕青十八翻（1）連打帶摔、手腳齊動、以腳為先的戳腳翻子技擊法 燕青十八翻（2）連打帶摔、手腳齊動、以腳為先的戳腳翻子技擊法 |
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