因為忙，所以要打坐

在很困擾忙碌的時候，只有打坐能幫助你

作者 | 圣嚴法師

有一項統計顯示，凡是打坐的人，早上打過坐之后，一天之中，發脾氣的機會會減少。打坐后，一天的心情往往會比較穩定。

因此，忙的人若能抽空打坐，他的工作效率會提高，工作的時間會縮短;相對地，自然會有更多空閑的時間。

所以，今天日本工商界或政界最忙的人，他們多半會打坐。關注公眾號打坐站樁。在很困擾忙碌的時候，只有打坐能幫助你，因此，打坐并不是和尚們沒有事情才做的事。（選自《禪與悟》）

同樣地，我們每天接觸到的人、事以及信息的數量，是非常驚人的，所以現代人的時間感也變短促了。例如，臺灣每天約有幾百本新書問世，全世界每天出版的新書數量，更是難以估算。

莊子曾說：“生有涯，知無涯?！毕噍^于古代人，現代人要學習的知識就更多了，怎么學也學不完。信息擁塞，知識爆炸，相對于我們所擁有的時間，就顯得格外短缺了。

人必須認真工作，卻不要變成工作狂。

所謂工作狂，就是有工作的時候拼命做；沒工作的時候覺得無聊，非得多找事情來做不可，把自己逼得非常忙碌，才能過日子。實際上這是因為心不能安頓，由于無處安心，所以要找工作來填補空虛。

如果把工作當成是一種奉獻的機會，是一種藝術的把玩，是一種生命的欣賞，就能在輕松的身心狀態下把工作做好了。