【山楂陳皮水】每天來一杯，健胃降脂的養(yǎng)生茶

美麗的大樹 2020-04-17

展開全文

陳皮和山楂的組合，是比較常見的一種養(yǎng)生茶。《丹溪心法》中提到，“治食積氣滯，脘腹脹痛，可配山楂、神曲等同用，如保和丸”。也就是說，能起到消食、健胃、促進(jìn)食欲、降脂的功效。且二者的性味相抵，使得山楂陳皮水的性味更加溫和。

【山楂陳皮水】

食材：新鮮山楂3-4粒、陳皮、冰糖（可省略）

步驟：

1、新鮮山楂3-4粒去梗，洗凈，對(duì)半切開，去籽；

2、陳皮2-3瓣，略清洗，與山楂混合，放入養(yǎng)生煲，加適量清水，水燒開后，再燜十分鐘左右，加冰糖（可不放），微熱后即可飲用。

陳皮，中藥，也就是干燥成熟的桔子皮，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效。俗話說“百年陳皮，千年人參”，“一兩陳皮一兩金”，能和人參、黃金相提并論，可見陳皮的價(jià)值。

多喝山楂陳皮水，幫助我們的身體及時(shí)的排出毒素和垃圾，血管中堆積的脂質(zhì)就會(huì)有所減少，有一定的保養(yǎng)血管的效果，有助于中老年人預(yù)防一些血管疾病的出現(xiàn)。因此，過了45歲之后，日常喝點(diǎn)山楂陳皮水，預(yù)防三高保養(yǎng)血管。

山楂水對(duì)我們的身體好處還是比較多的，我們?cè)谌粘５酿B(yǎng)生中不妨多吃點(diǎn)山楂，身體更健康，但是要注意：空腹?fàn)顟B(tài)下，不宜吃山楂，會(huì)刺激胃酸分泌過多，還有孕婦、脾胃虛、以及低血脂的人群，也不宜吃山楂，可能會(huì)加重病情，損傷到身體健康。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：美麗的大樹 > 《生活》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)