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本 期 導 讀 初夏至，氣血耗散，陽氣在外，脾胃虛寒的人要扛不住了。 轉眼就要到夏天了，夏天陽氣在外，體內臟腑陽氣相對不足，很多脾胃虛寒，老寒胃，腸胃里寒濕痰濁重的，又要開始各種不舒服了。 所以，你也可以看到夏天是腸胃病高發的時期。 未病先防，不妨自測一下癥狀，看看你是不是脾虛＋寒濕體質？ 1.臉色萎黃、發灰，嘴唇發白 脾胃是氣血生化之源，長期脾胃虛寒，生化之力不夠，氣血不足，足陽明胃經為多氣多血之經，面部大部分是胃經經過之處，所以氣血不足首先會表現在臉上，表現為面色萎黃、發灰黯淡，可伴有眼袋、眼瞼浮腫，唇色不紅潤，發白發淡，嘴唇周圍一圈發黃暗沉。 2.胃脘和肚子怕冷，一吃涼的就腹痛拉肚子，喜暖 脾胃虛寒的人會喜歡吃熱乎乎的東西，怕吃涼的，一吃就不舒服，肚子痛拉肚子。 3.容易腹脹不消化，大便拉稀不成形，吸收差 因為脾胃虛寒，陽氣不足，食物不能及時運化掉，很容易吃一點就飽了，還總感覺腹脹不消化。而脾陽不足，也引起吸收消化障礙，大便經常不成形，或者夾帶不消化的食物。 4.看看自己的手掌，大魚際發青，長青筋，整張手掌黃白沒光澤 大魚際發青，凹陷，都提示你的脾胃功能弱，平常生冷寒涼吃得多，脾胃虛寒。如果還有手腳涼，說明陽氣不足，沒辦法溫煦四肢末端。 5.男人肚子大，女人寒氣重，老人五更瀉，小孩老生病 男人往往手腳勻稱不胖，偏偏肚子大，往往提示脾濕重。女人的問題，說到底一個寒字。脾胃虛寒的女人，氣血不暢，容易怕冷，有宮寒易痛經，白帶清稀量多，性格還糾結不安，早衰明顯。 老年人則可見長期大便不成形或者便秘，時常沒精神，記憶力減退。孩子體質虛寒會經常出現感冒、積食的癥狀，睡眠不安穩。 6.舌頭多是舌質淡、舌苔白，有齒痕 往往舌頭伸出來是這種情況的，多半是脾胃虛弱，舌苔白，中部厚，而整體滑潤就提示脾胃虛寒，伴有水濕。 或許很多人會問，我知道我脾胃不好，也吃了很多的藥。但是為什么就是好不了？ 因為很多時候都白吃了。 脾胃虛寒了，就像燒飯的鍋灶沒有火力了，沒有熱能，飯就不會熟，同樣我們吃的東西都沒能怎么蒸熟吸收，有的人吸收一半，有的吸收三分之一，嚴重的基本就是轉一圈就出來了。 最怕的就是，本來脾胃就不好了，還濫吃各種補藥，最后倒增加了脾胃的負擔，更加傷害脾胃。 如何溫補脾胃？ 1.國醫大師推薦的醋泡姜 馬上就到夏天了，春夏養陽，夏天是吃生姜最好的季節，以早上吃姜最好，尤其是醋泡姜，能健脾胃，促吸收，這是國醫大師路志正老師推薦過的方法。 把生姜洗凈后切片，然后用醋和少量的鹽泡上，大概三天以后就可以吃了。一次吃2～3片就可以了，不要吃太多，因為姜性溫，吃太多會導致胃熱。 注意：濕熱舌苔黃膩、實熱心煩經?？诟煽诳唷⒈忝氐娜藨斏俪越?。 2.揉腹法，清空濁氣廢水 只要認真按過自己腹部的人，就會發現肚子上有很多結聚、痛點、結節、包塊、條索、氣團，或者能聽到咕嚕咕嚕的流水聲。 這些都在提醒你，腹部上有很多阻滯點，你的脾胃功能偏弱，體內還有很多廢水濁氣陰寒。 有人總覺得肚子脹，里面一團氣堵著，上不來下不去，摸著肚子不柔軟，用點力氣按還感覺疼。 也有人肚子上贅肉太多了，都是一層層油膩膩的脂肪壓著，什么感覺都摸不上來。 這個時候可以試試揉腹法，方法有很多，這里介紹一個最簡單好操作的：以肚臍為圓點，打圈按摩腹部，便秘者順時針按摩，便溏者逆時針按摩100圈。 摸到有硬結、條索、痛點的地方，多按揉開。除了順逆時針外，還可以上下推腹。堅持一段時間，你會發現脾胃功能增強了，消化變好了。 但要注意，近期做過腹部手術，腹腔內有實性包塊、腫瘤的，應在醫生指導下進行。 3.寒則溫之，用艾草暖脾胃，逐寒濕 《本草新編》認為：「艾葉......祛寒氣而逐濕痹，安疼痛而暖關元。胎漏可止，胎動可安，月經可調，子宮可孕，且炙經穴，可愈百病」。 艾草有通經活絡、祛濕散寒、溫陽通脈的作用，能排出體內積壓的寒氣，緩解肩頸僵硬、腰背板結、手腳冰涼、宮寒痛經、氣血虛弱等不適。 對于脾胃虛寒的人來，就可以用艾灸的方法來溫補脾胃。 不過很多人嫌艾灸味道重，自己操作不方便，需要專人指導，那我建議大家可以換成艾草溫灸貼，把艾草的養生作用轉入艾草溫灸貼，一撕一貼，就能持續6~8小時發熱。 而且貼敷的好處就是可以通過皮膚和穴位來吸收，不用經過脾胃消化，對于本身脾胃功能就比較弱、消化不好的人來講，減少了脾胃工作的負擔，會更方便。 艾草溫灸貼 溫脾胃 除寒濕 調氣機 期頤艾草溫灸貼是中國中醫科學院張教授團隊出品的，適合脾胃虛寒、脾腎陽氣不足、中下焦寒濕明顯、手腳冰涼、胃脘腹部冷痛、容易腹瀉拉稀的人。 原價79元/盒，上新價75元/盒 買3送1，即4盒才225元 點擊圖片優惠購（截止5月10日） 之前在優品上架的教授出品的紫蘇白果膏、酸棗茯苓膏都得到了大家的好評。 這款艾草溫灸貼的成分很簡單，用了艾葉油、肉桂、桂花油、桉葉油、薄荷油，但細究其醫理和功效，很奇妙，可用這三個詞概括，溫脾胃，除寒濕，調氣機。 艾葉能逐一身寒濕，而且擅長通經活絡，補而不滯，能夠迅速把這股太陽的力量通竄全身經絡。 尤其著重溫補人體的中下焦，專門針對腰背板結、手腳冰涼、脾胃虛寒、宮寒痛經、命門火衰等問題，以排出體內積壓的陳寒濕毒。 脾胃虛寒的人很多，一吃涼的肚子不舒服，脾陽不足。但光光溫脾還不行，其根本還是要溫補腎陽。 打個比方，我們在爐上煮水，得有火在底下蒸動，水才能沸。 我們的腎陽就好比鍋底下的火，火力足，脾胃才能運轉。如果火苗不夠，火勢微弱，燒不開，脾胃就轉不動。 肉桂，就能溫腎陽，暖脾胃，除冷積，通血脈。 可用于男子陽痿、女子宮寒、下元丹田虛損積冷，還可以溫瀉寒氣寒飲，排出積寒和痰濁。 現在很多人是脾腎虛寒，手腳涼怕生冷，上面又是肝氣郁結化火，煩躁易怒，呈現出上熱下寒的格局問題。
圖片來自網絡 脾胃處于我們身體的中焦，脾主運化，胃主受納，掌管了我們身體氣機流通的樞紐。脾宜升則健，胃宜降則和。 用艾葉和肉桂溫腎陽，暖脾胃，驅逐寒濕，讓我們身體的中下焦暖起來。 肉桂還能引火歸元。 很多人上熱下寒，表現出上火、口舌生瘡，脾胃虛寒，下身涼，其實上面并不是真的有火，而是應該藏在下面的火，往上跑了。用肉桂就可以引火歸元，讓火去它該去的地方。 再用桂花、桉葉、薄荷這些花葉類，合起來有調節氣機升降之效。 桂花芳香化濕，還能沖破陰霾，疏解郁結。 性辛溫，能暖脾腎陽，其香氣能鉆到身體里陰寒污垢的角落，能散寒氣，祛痰濁，調血化瘀； 桉葉疏風解表，化痰理氣。 薄荷歸肺、肝經，能辟邪毒，除勞弊，疏風，清利頭目，提神怡然。辛香走散，能利竅上行。 整體搭配可以調和氣機，使脾胃升降通順，肝肺協調有序。 氣機順了，中下焦暖和了，人的身體就調和舒適，不容易得病。 原價79元/盒，上新價75元/盒 買3送1，即4盒才225元 點擊圖片優惠購（截止5月10日） 開袋即熱：緩解脾胃虛寒很好用，對痛經也有效 我這段時間剛好來月經，肚子疼，小肚子摸起來涼，最可怕的是狂拉肚子，你能想象一個脾胃虛寒，氣虧血弱的人，一邊流血一邊腹瀉嗎？精氣神都被耗沒了一半。 為了急救，我趕緊拿了一張艾草溫灸貼貼在小腹，撕開是這樣的： 撕開第一張 揭開的這張↑ 黑色部分是可以直接貼在肚子上的，很貼合胃形 暖烘烘的超舒服 切身感受是：貼上不到3分鐘，它就開始發熱，大概15分鐘后，感覺整個肚子暖乎乎的，不痛經了，基本沒有想拉肚子的欲望了。就連小肚子的墜脹感都減輕了。 我猜測是因為脾胃得到了溫暖，扶持了中氣升提的力量，經行腹瀉的問題才得以解決。 而且脾胃暖了，氣血被調動活躍起來，宮寒也減輕了，人的精氣神也得到了提振，來月經沒剛開始那么累了，也不痛了。 還有必須好評的一點，貼暖寶寶還要隔著衣服，不然有燙傷的危險。用艾草溫灸貼就很安全，可以直接貼敷在皮膚上（我跟我身邊的小伙伴用到現在，都沒有出現過敏的現象） 這個艾草溫灸貼，宣傳上寫著是專為脾胃定制，但我自己使用了一段時間，發現其實哪里寒氣重，哪里不舒服都可以貼。 這里也給出一份貼敷方案，供需要的小伙伴參考。
中脘穴
脾俞穴 艾草溫灸貼是片狀的，一袋有6貼，攜帶方便，放包里也不占地方，家里、辦公室能貼，坐車坐飛機貼在胃脘部，也不怕夏天的空調和冷飲了，脾胃虛寒的各種不適，緩解一大半。 貼敷腹部：溫暖脾胃，調整氣血 腹部是全身經脈走循最多，穴位分布極密的部分，貼敷腹部，能夠溫通陽氣，緩解脾胃虛寒等情況。如果貼敷在帶脈，還有瘦肚子的作用。
貼敷腰椎和臀部處：緩解痛經、驅寒暖宮 腰臀部的八髎區，是盆腔所在處，對于調整月經、溫宮散寒、緩解婦科炎癥等有一定的作用。
貼敷背部：緩解身體疲勞，補充陽氣 背部的膀胱經和督脈是人體陽氣最足的地方，貼敷在背部可以增強陽氣，緩解肩頸腰腿痛，對于久坐族有很大幫助。
貼敷腿部：活躍氣血、驅除濕氣 腿上有肝、脾、腎、胃、膽、膀胱經等經絡循行，貼敷在腿上能夠溫經通絡，行氣活血，改善手腳冰涼、小腿浮腫等不適。
適合的人群有：
不適合的人群：
另外要提醒一點，本品不能代替藥品，勿貼于發、眉毛及易出汗處以免脫落，少數人使用期間局部有刺癢感或出紅疹，不影響使用，停用后逐漸消失。 優品限時 買三送一 艾草溫灸貼原價 79 元，現在優品上新價 75 元，3 盒優惠價 225 元，還享受買三送一的活動，即 4 盒 225 元，立省 91 元。
原價79元/盒，上新價75元/盒 買3送1，即4盒才225元 點擊圖片優惠購（截止5月10日） 平時脾胃虛寒，一吃涼的就不舒服，容易腹瀉拉肚子的，把溫灸貼用起來，貼在身上像有個小火爐，暖烘烘的，氣血都跟著通暢起來，手腳也不涼了。 天氣熱了，忍不住喝了冷飲，吹了空調，在胃脘部貼個溫灸貼，驅趕一下寒濕，也就沒啥后顧之憂了。 脾胃怕寒，怕冷，怕濕困，脾虛人老得快，還抵抗力差，容易生病。 夏天就來了，腸胃病高發，大家多給自己的脾胃壯壯陽氣吧。
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來自： 為什么73 > 《正an個人收藏愛好》
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