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今天給大家介紹一個養生方——八珍糕，相傳乾隆皇帝與慈禧太后都喜歡這款糕點。 成分包括茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏米、山藥、黨參、白術各20克，大米面1千克，糯米面1千克，白糖適量。 功效是健脾養胃，益氣和中。 主治年邁體衰，臟腑虛損，脾胃薄弱，食少腹脹，面黃肌瘦，腹痛便溏等。 黨參補脾肺氣，白術健脾益氣，燥濕利尿。茯苓利水滲濕、健脾，與蓮子、芡實、扁豆、薏米同用既能杜絕生濕之源，又能祛已成之濕。脾氣充足，且無濕困，則食物可以得到充分轉化，身體不再因濕而覺困倦。 做法： 將茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏米、山藥、黨參、白術打粉。將白糖加入水中溶化后倒入上述粉末、大米面、糯米面中和勻，蒸制即可。 這個方子主要是健脾胃，適用于脾胃虛弱的人群，常食可以收到強身健體的效果。除了老年人，對于病后以及脾胃不佳的年輕人、小孩也是可以使用的。 #藥事健康超能團#     |
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