外軍研究－體能標準橫向評測

阿松houv84e3o6 2020-05-28

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內容：各國軍人基礎體能－通用指標橫向評測
范圍：現役Active Duty 軍人（中國大陸、英國、美國、臺軍、日軍）、中國田徑協會業余運動員標準

參照表

概況

總體來看，世界各大國、強國都非常重視戰斗人員的基礎體能訓練。
各國標準各有特色，跑步單項上的基準線差不多，特種部隊的標準基本上參考一般專業運動員的要求。
中國軍隊25歲以下戰斗人員標準，高于一般發達國家標準。區別在于外軍的軍官要求要高于普通士兵，中高級軍官的標準也要達到相當高的水準，共軍正好相反，尤其是40歲以上軍官的體能標準遠遠落后于世界平均水平。

中國

常規：徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分

雪豹：35公斤十公里

特種部隊：每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg游2000，負重20kg騎車5000

臺灣

3千米徒手：

16分鐘內（現行） 14分鐘（新標準，不確認是否意實施，又有說法是18分鐘）

美軍 USA

美國海軍陸戰隊：3英里 18分鐘滿分 28分鐘及格

英國陸軍：(男)10分30秒內跑完2400米（女）13分鐘內跑完2400米

美軍《軍官晉升條例》中明確規定，軍人體能達標與晉升掛鉤，連續3次體能考核不達標者即退出現役。

美軍的體能訓練，每名軍官的年均體能訓練時間都在510小時以上。

英軍 UK

2014年英國國防部數據，過去3年，英國陸軍有超過3.2萬人沒通過基礎體能測驗。

這項測驗要求30歲以下的男性官兵在兩分鐘內做50次仰臥起坐，在兩分鐘內做44個俯臥撐，還得在10分30秒內跑完2400米。

女性軍人做50次仰臥起坐，21個俯臥撐，在13分鐘內跑完2400米。英軍陸軍每年還有一次急行軍測驗，官兵要背著25公斤重的背包在兩小時內走完12公里……

英國軍官的體能訓練標準要求比士兵高。

陸軍40歲以下的軍官每周要進行一次全副武裝的5英里行軍，3次體能訓練，一次計時的3英里跑步。英國新兵入伍后，通常要在專門的組織機構中進行12至25周的共同課目和專業訓練，而后補入部隊。為調動年輕人的訓練激情，英軍還為新兵設置了冒險性訓練，如登山、攀巖、潛水、滑雪、跳傘，以及到極地寒區、熱帶叢林、沙漠地帶進行野外生存訓練等，激發新兵的訓練熱情。

俄羅斯聯邦國防軍

俄羅斯國防部也于2009年頒布了《俄聯邦武裝力量體能訓練條例》，并開始實施一項“七年計劃”，在全軍嚴格執行體能訓練大綱，以提高作戰能力。根據該條例，所有軍人每天都必須進行一個小時的體育鍛煉以增強體能素質。與此同時，大力開展包括游泳在內的各種運動項目，力爭保證每一位官兵在掌握基本技能的同時，再精通一項軍事體育課目，以達到為戰斗力服務的目的。