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來自： 漢上踏歌 > 《待分類》
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八段錦之呼吸的法門 通則
八段錦之呼吸的法門 通則。八段錦通則：因為鹿的頭是平，是低，所以長壽，你手向上推，呼氣，自然后背熱氣蒸騰。練八段錦的時候，大概7-...
八段錦呼吸法門 之四五勞七傷往后瞧
八段錦呼吸法門 之四五勞七傷往后瞧。吸氣，呼氣慢慢向左轉，右手護住肚臍，左手護住命門（肚臍正對后方）吸氣，呼氣慢慢向右轉，左手護...
坐式八段錦
坐式八段錦坐式八段錦作者：黃衍強 文章來源：本院 點擊數：1297 更新時間：2006-2-22咨詢解答篇 第三章：體育療法咨詢解答 二、坐式八段錦八段錦創于北宋末年，是一種已有800多年歷史的傳統...
道門內功十二段錦
道門內功十二段錦道門內功十二段錦—— 劉彥驊2009-07-12 11:03.鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔。方法：吸氣后閉氣，用意念引導此氣下行至丹田(指臍下一寸三分處)，想著丹田處有一團...
八段錦
八段錦。八段錦是中國傳統的養生功法之一，特別適合中老年人練習， 以前發過道家功法《八段錦》，此屬于武八段的范疇，著重表現在心、肝、脾、肺、腎、三焦、筋骨等人體功能的鍛煉，動多于靜，練形多于...
八段錦金剛靜坐法煉養功法
八段錦金剛靜坐法煉養功法。八段錦金剛靜坐法煉養功法，為一種文式八段錦。龍行虎自奔:心意如龍，津氣如虎。以候神水至：凸然盤膝靜坐，...
打坐靜修方法·打坐前準備
五：赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻。將此熱氣引導下行，沖過會陰穴，過尾閭，沿后背上升腰間命門穴，再升至脊背、后腦（玉枕穴）、頭頂心（百會穴），然后順著兩太陽穴、經耳根前、面頰、降至喉...
[轉載]道門內功十二段錦
[轉載]道門內功十二段錦 原文地址：道門內功十二段錦 原文作者：嶗山道人 X資料來源：中國道教 作者：劉彥驊1946年我在吉林省梨樹縣讀小學六年級時，得先父玉清公之方外好友、全真龍門派十七代傳人華...
貧道粘貼的八段錦坐式功法。
此功練習必須配備有音頻的視頻，不然請不要亂練。貧道在網上轉了轉并沒有發現可以和這套功法完美配套的視頻，也就沒有提供。 此功法比較可靠，屬于大眾版。
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