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想喝一口熱湯，霧氣卻模糊了所戴的眼鏡，只能搖了搖頭嘆了嘆氣，無奈地放下湯匙。 400米長跑到了沖刺階段，正準備發力，沒想到眼鏡不爭氣地往下滑，只能一邊扶了扶眼鏡，一邊眼睜睜看著自己與冠軍失之交臂。 急著出門忘了戴眼鏡，結果在路上遇見親戚也沒看到，和他擦肩而過也沒有打招呼，導致成了別人口中的沒禮貌的晚輩。
這樣的情況，想來每個戴眼鏡的都深有同感。戴上眼鏡有多不方便，不戴眼鏡卻又看不清楚，以及關鍵時刻卻找不著眼鏡的火急火燎，以至于每個戴眼鏡的人都有同樣的感悟：都是近視惹的禍啊。 但每次這樣感嘆，總又會有人懟：誰叫你不好好保護眼睛呢？現在近視了，你能怪誰呀？的確，大部分人近視的原因，都是因為不健康的用眼習慣，于是，眼睛扛不住過度使用的疲勞，最后成了近視眼。 那么，近視的原因到底是什么？哪些習慣會加速近視的過程，讓我們不得不戴上眼鏡呢？原兒童醫院的眼科主任，獲過多項專利的眼科專家于剛老師在《眼睛好，世界才明亮》這本書中為我們揭開了答案。
怎樣敏銳地察覺出孩子可能近視了？怎樣科學地保護并訓練眼睛？關于近視的傳言，有哪些是真的可取，哪些只是道聽途說？于剛老師用專業的回答來解惑，而通過這本書，我們也會驚訝地發現，原來關于眼睛我們有過這么多的誤會。 比如大部分人都認為孩子小時候，視力應該是最好的，但于剛老師卻告訴我們，其實孩子的視力不是一出生就接近完美，而是在成長過程中慢慢發育和完善的。值得一提的是，2到3歲時孩子視力發育的敏感期，這幾段父母要注意孩子在飲食中含鈣量、胡蘿卜素、花青素、葉黃素、蛋白質的攝入，也要關注孩子是否長時間近距離用眼，并及時地給予糾正。
于剛老師把孩子與生俱來的200到300度的遠視能力，稱之為孩子的遠視儲備，這一部分儲備，就是為了對抗近視的。如果孩子過早用眼，在視力還未完成正視化的過程就消耗完了遠視儲備，孩子就更容易近視。因此于剛老師建議孩子看電視、看手機的時間每次都要控制在20分鐘內，之后要有一個休息的緩沖期，讓眼睛從疲憊狀態恢復，這樣，才能達到從小保護眼睛的作用。 除了從源頭上避免近視，這本書還介紹了主動出擊，讓近視遠離我們的幾大法寶。懸浮式視力訓練球就是其中的一個道具，簡單來說，就是用繩子把乒乓球懸空，讓孩子在來回拍球的游戲中鍛煉視力，我個人就覺得這個方法特別適合孩子玩。 正如《霧里看花》歌詞里所唱，“借我一雙慧眼吧”，明亮的眼睛對我們每個人有多重要，說來都是不言而喻的。而想要有一雙遠離近視的眼睛，我們就要重視它，呵護它，從小就學會科學用眼。 |
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