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    今日食普458期: 平菇,最便宜的蘑菇

     臥竹軒主 2020-07-04

    很多生物名稱是莫名其妙的。比如和朝鮮毫無關(guān)系的菜薊叫朝鮮薊。在中國南方產(chǎn)生的莢用豌豆反而叫荷蘭豆。明明是魚,叫成海馬。而不是魚的大鯢卻叫成娃娃魚。核桃不是,鳳梨不是

    還有一個咱們平時叫平菇的食用菌,但學(xué)名則是糙皮側(cè)耳。看上去挺光滑漂亮的,并不比其他蘑菇表皮粗糙啊!

    平菇

    擔(dān)子菌門 傘菌目 側(cè)耳科真菌。

    學(xué)名糙皮側(cè)耳雖不好聽,可它的其他幾個別名都還不錯,如北風(fēng)菌、蠔菇、黑牡丹菇、青蘑、凍蘑、天花菌等,臺灣叫得更好聽——秀珍菇。

    傘菌目即蘑菇目。下屬的側(cè)耳科,顧名思義菌柄偏生或側(cè)生,而不是長在傘蓋正中,即所謂側(cè)耳形。同屬的還有白靈菇(阿魏側(cè)耳)、鳳尾菇(環(huán)柄側(cè)耳、漏斗狀側(cè)耳)、榆黃菇(金頂側(cè)耳)……

    白靈菇

    鳳尾菇

    榆黃菇

    杏鮑菇

    該屬中顏值最高的杏鮑菇(刺芹側(cè)耳),榮獲了“平菇王”的稱號(這個已經(jīng)食普過)。

    平菇群

    除了杏鮑菇以外,側(cè)耳屬基本都是木腐菌。相對于寄生型腐生型真菌特別易于栽培。因此側(cè)耳屬真菌是世界上主要的栽培食用菌,產(chǎn)量居食用菌總產(chǎn)量第三位。在第一次世界大戰(zhàn)時,德國就曾靠種它解決了一部分口糧。平菇也是我國目前種植面積最廣,產(chǎn)銷量最多的食用菌。

    什么時候中國人開始吃的平菇,很有爭議。即使以往古人吃過,也是宮廷里的名貴山珍。

    平菇在我國是1930年開始人工馴化栽培的,培養(yǎng)原料是很易得的棉籽殼、玉米芯、甘蔗渣、稻草、麥稈等。

    我國發(fā)現(xiàn)原生側(cè)耳屬12個種和5個變種。經(jīng)過多年栽培雜交,有了36個品種。人工栽培變異品種僅在我國就已經(jīng)超過了500多個。因此俗名平菇早已不為科長糙皮側(cè)耳獨占了,而是由一群形狀相似的栽培小伙伴們共享,比如:

    小平菇

    美味側(cè)耳的栽培種,也在我國是第一個人工馴化的平菇,又名黃白側(cè)耳,俗稱姬菇,袖珍菇、紫孢平菇。

    臺灣平菇

    即鮑魚菇。

    紅平菇

    即紅側(cè)耳。

    白平菇

    分別從美國和德國引進的佛羅里達側(cè)耳。

    ……

    平菇常見的栽培品種主要分為白色、乳白色、淺色和深色4大類型。

    白色的一般是高溫栽培品種,多在夏季出產(chǎn)。

    乳白色淺色主要是廣溫品種,比如佛羅里達側(cè)耳。

    深色的一般是低溫栽培品種,多在冬季出產(chǎn)。其中

    黑色平菇是近年為順應(yīng)市場需求培育出來的新品種。

    平菇具有無限繁殖能力,一年四季都能見到它的身影。而且生長迅速,一個月能采收兩次。平菇不僅傘蓋平,價格也最平民。市場上還是糙皮側(cè)耳最多,做個平菇群的群主當(dāng)之無愧。

    平菇餐

    平菇營養(yǎng)豐富,它的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。只是其 90% 以上是水,但更顯質(zhì)嫩味鮮。

    平菇里的β-葡聚糖屬于膳食纖維,對腫瘤細胞有明顯抑制作用。

    平菇生產(chǎn)也比較安全,一般都是熟料栽培。也就是原料用蒸熟方法滅菌,不添加任何化學(xué)藥品。平菇生長迅速,幾天時間就長成,有蟲子也來不及繁殖,因此不會打農(nóng)藥。

    平菇的吃法很多,炒菜,煲湯,炸串,火鍋中都有它的身影。通常素炒、炒肉、炒蛋,還可椒鹽、干炸等時髦吃法。

    平菇很少干制的。新鮮的平菇存放中還會生長。有時放在冰箱里表面會出現(xiàn)“白毛”,這是平菇老化有孢子散發(fā)出及氣生菌絲現(xiàn)象。

    雖然無毒,但鮮味會下降。而且有些人接觸孢子粉會過敏,出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,口干,喉嚨癢等癥狀。

    不過,最近上海科研單位研發(fā)出無孢子株栽白平菇品種,如能市場化對過敏者是個福音。

    平菇秀

    選平菇要選好看的,秀色也美味。

    平菇培養(yǎng)基水汪汪的,生產(chǎn)中不斷噴水。但出貨后不應(yīng)再濕水,水分太多一攥滴水的不買。

    鮮菇買嫩是常識。誰都不想買老干巴的,發(fā)柴不好吃。

    一般蘑菇是看菌蓋未開,可平菇的菌蓋一出生就是張開的,只能從其他外形上識別:

    菌蓋

    鮮嫩的平菇,菌蓋邊緣向內(nèi)彎曲,即所謂的“銅鑼邊”。直徑以5厘米左右最佳。

    菌柄 

    短柄的更嫩,長柄的偏老。

    朵型 

    整朵的質(zhì)量最好,一般是頭茬或二茬。散支的往往是多茬的,或者是生長不良的,或是有損的。

    根部  

    如果有條件,可觀察進的貨根部所攜帶的基質(zhì)。使用棉籽殼栽培的相對口感較好,使用鋸末等的口感稍差,使用雞糞等栽培的最差。

    若想一年四季隨時可吃到新鮮的平菇,還可以網(wǎng)購家庭自種平菇

    平菇正因為便宜,有人將其染色冒充昂貴的上等菌“紅菇”。真的正紅菇:

    • 菌蓋正面深紅,中心暗紅,帶橫皺紋;

    • 菌褶厚且細密,呈灰色;

    • 菌柄實心。

    作為平民百姓,還是多吃平菇吧,沒有假貨,其實蘑菇不論貴賤,差別主要在口感風(fēng)味,營養(yǎng)都差不多!

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