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01
有朋友問我，每天上班都夠累的了，你哪來那么多的精力去做那么多的事？ 我跟她說，只要你想，你也能做到。 她說，我真的做不到。 每個人一天都是二十四小時。除去固定的休息時間，大家的時間都差不多。為什么別人能做到那么多的事，而你做不到呢？ 沒懷孕之前，我也覺得每天上班就夠累的了，下班回家就是在床上躺著，看電視或者玩手機，連衛生都不愿意打掃，理由是上了一天班多累啊！ 懶得動，就是我最大的借口。 而今，我每天不僅和之前一樣需要工作，還要每天寫稿子、讀書。為了兒子的健康，他的飲食都是我親自料理。每天晚上他睡覺后，我還要整理房間。 如果換做之前，我肯定只要想一下，就會說，不行，我做不到。現在卻每天都在重復著這樣緊張忙碌的生活。 其實，每個人只要想做，肯定都能做得到。誰也不是超人，只不過他把你喝咖啡的時間用在了做事情上而已。 02 想做到，你需要放棄一部分娛樂時間。 自古以來，魚與熊掌不可兼得。你要想得到某樣東西，必定要舍棄一些東西。 為了騰出整塊時間寫作，我基本上放棄了追劇的愛好。之前，我喜歡看一些熱播劇，純粹為了打發時間，看過也就看過了，沒有任何收獲?，F在我果斷放棄了這個愛好。這樣就擁有了很多整塊的時間，可以用來寫作或者讀書。 很多人跟我說做不到。其實你是舍不得自己的娛樂時間。我的一些微信群里就有一些人一到晚上便開始在群里發紅包，大家跟成語接龍一樣，玩得不亦樂乎，一兩個小時就這樣消耗沒了。還有的是喜歡聊天，名義是要搞好社交，大家斗斗圖，刷會新聞，一晚上也就過去了。 他們給出的理由是，上了一天的班，太辛苦了，得需要時間放松一下。每天要有放松的時間才能元氣滿滿地投入工作中去。 所以，你所謂的“放松”就把“努力”的時間占用了，然后你真的做不到了。你放松真的需要兩三個小時嗎？你只要抽出你“放松”的一半時間用來做你想做的事，便不再說“我真的做不到了”。 03
想做到，你需要學會合理利用時間。 有時候，你需要學會“一心兩用”。我常常一邊給兒子做飯，一邊用手機刷那些熱門文章；一邊洗澡，一邊構思文章框架；上下班的路上，是充分利用大腦尋找素材的好時機；一邊做家務，一邊用手機APP聽一些音頻，非常有收獲。 有時候，你需要讓大腦有“慣性”。大腦就像一臺極為機密的電腦，你可以把幾點做什么，先做什么后做什么輸入進去，然后按照計劃堅持一段時間，之后你便驚訝地發現，這些事情不用思考身體就會幫你自動執行了。 有時候，你需要充分利用“碎片化時間”。開會前的十分鐘時間，等人的時間，入睡前的時間，可以看會書，或者進行思考，或者寫幾行文字，背幾個單詞。 這樣做，你的時間是不是會充裕很多？充分利用這些時間，學點你想學的知識，讀點你想讀的書，Get點工作或生活新技能，人生便會漸漸豐盈起來。 很多時候，你不是做不到而是想不到。改變是很困難的，尤其是大腦也有“懶惰”的一面，他會不停告訴你，改變有多困難，呆在舒適區有多么安全。 所以啊，我們還需要戰勝大腦的“懶惰”。畢竟，成長總是脫離舒適區才能實現的。 04 想做到，最主要的還是你要有超強的行動力。 那些能把一天24小時過成48小時的人，說白了，人家靠的最主要的是“行動力”。 想到和得到之間還有一個最重要，那就是做到。 看看那些“大神們”，都是行動派的高手。他們說做就說，不會瞻前顧后，左思右想。 我們制定了晨練計劃。第一天早晨，行動派就立刻執行，6點就起床跑步去了。而你呢，躺在舒適的被窩里想：今天我沒有合適的跑鞋啊，要不明天跑；一會有個重要的會議，我得養好精神才行…… 就算好容易從床上爬起來了，你給自己找借口的時間，行動派們已經跑去回來洗澡吃早餐去了。 所以，你和“大神”的差距就是“大神”一直在行動，你一直再為自己找借口，然后在無比后悔中安慰自己說那是人家的“天賦”。 想要做到，就不要找理由，只管行動就好。 05 （涂鴉王國 Helloxqq） 很多時候，我們羨慕別人取得的成績，向往自己成為更優秀的人，可是我們又常常為自己的懶惰尋找各種各樣的借口。 “我是真的做不到?！币痪湓捤坪鯙樽约簺]有用盡全力找到了最合理的發泄口。它的潛臺詞往往是：我是人啊，又不是神，哪能事事都做得到呢？我就是做不到，你來咬我??！ 這句話為自己的懶惰找到理由的同時，也否定了自己更優秀的可能性。因為你的內心認同了你的想法，自然不肯再邁出目前的舒適區。你的大腦在潛意識里認同了你“不能”的想法，再加上你心里暗示的不斷強化，你只能一步步走向你為自己準備的牢籠。 就像跳蚤，適應了一定的高度，就算拿去上方的玻璃板，它也跳不過那個高度。
所以，我們不是真的不能，而是我們總認為我們不能。 少為自己的懶惰找一點借口吧，行動起來才是戰勝自己的最佳途徑。那些站在高高金字塔上層的人們，并不全是天賦異稟，他們也是普通人，只不過他們勇于挑戰自己，敢于走出那個阻礙成長的舒適區，堅持做“高效行動派”。 一定做得到，才是激勵我們不斷超越自我的正能量！ PS：公眾號終于開通留言功能了，朋友們，有什么意見和建議盡管提啊，我在這里期待大家的批評指正！ |
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