生氣的時候，看看這三句話

人生百態，世事無常，難免會遇到各種意外和不順心的事情，讓你心生憤懣的情緒。

但是你要知道，事已至此，你再怎么生氣動怒也無濟于事。

當你在氣頭上的時候，不妨給自己一點冷處理的時間，平息心中的怒火。

正如屠格涅夫所說：“只要不因憤怒而夸大局勢，就沒有什么事情值得生氣了。”

不要被一時的過激情緒左右自己，冷靜下來理智地面對生活中的種種不快。

01

生氣，是最無用的發泄

俗語有言：脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。

當你被怒氣沖昏頭腦的時候，千萬不要沖動做決定，過后讓自己后悔。

記得看過一個這樣的故事：

有一個青年，聽說沙漠中有一個寶箱，里面裝有價值連城的寶物。

于是，他決定去沙漠中尋寶。

路途遙遠艱辛，他一路上翻山越嶺，風餐露宿，終于在一個晚上，到達藏寶圖上面的地點，找到了寶箱。

他激動地打開，看見里邊除了一張白紙，竟然什么值錢的東西都沒有，不禁心生怒氣。

氣急敗壞之下，他想都沒想就把白紙撕成了零散的碎片。

天漸漸亮了起來，他正準備收拾行李返回的時候，低頭細細一看，才發現昨天撕碎的白紙，里面竟然是一幅畫。

這幅畫上的落款是一位古代名家大師，可想而知這幅畫的價值自然不菲。

然而這幅畫，昨晚在他的盛怒之下，已經被撕碎成一堆廢紙了。

青年垂頭喪氣地癱坐在地，不禁自責自己太沖動了。

若是青年當時能讓自己冷靜下來，好好觀察下白紙，便不會落得如此下場。

其實在生活中，很多人何嘗不是如此，為了發泄心中的不滿，容易做出一些會讓自己后悔的事情。

與其發脾氣，不如冷靜下來，理智地應對一切。

請記住，人生不是用來發脾氣的。

生氣，是最無用的發泄。

02

少生氣，好好活

生活不是一帆風順的，每個人都會有自己的壞情緒和脾氣。

然而，壞情緒不加以節制，只顧自己逞一時口舌之快，隨意生氣發泄，不但消耗自己，而且還會惹人厭惡，毫無用處。

它就像是海水，你喝得越多，就會越渴。

俗話說：“莫生氣，氣壞身體無人替。”

曾經，有一位脾氣十分暴躁的老婦人，經常一些雞毛蒜皮的事情，就能讓她大發脾氣。

于是，她去尋求心理醫生的幫助。

醫生聽完婦人的煩惱后，把她帶到了一間空無一人醫療室里面，留下婦人就關上門離開了。

婦人不明所以，又開始大發脾氣，破口大罵起來。

可無論她怎么罵，始終沒有人響應她，最后她罵累了，終于停了下來。

沉默了許久，醫生來到了門外，隔著門問她：“你現在還生氣嗎？”

婦人回答說：“我氣我自己，為什么要來這受罪？”

醫生聽了拂袖而去。

過了一會，醫生又來問道：“還生氣嗎？”

婦人說：“不氣了，氣也沒辦法。”醫生又離開了。

又過了一段時間，醫生來到門前，還沒有開口問，婦人就說：

“我不生氣了，沒什么值得氣的。”

為一些不足掛齒的小事動怒發脾氣，實在是不值得。

要知道，生氣就是生病；

人在生氣的時候，容易被情緒蒙蔽心智，口無遮攔地出口傷人。

生氣，傷人又傷己。

為什么要拿別人的錯誤來懲罰自己呢？

喬布斯曾說：“人都是被自己打敗的，而且首先是被自己的情緒打敗。”

無論遇到什么事情，請不要沖動行事，給自己和他人一個冷處理的時間。

等情緒平靜下來，你就會發現，其實許多矛盾，都能輕松被化解。

03

你能控制情緒，才能控制人生

有人說：很多時候在面對突發事件的時候，當下會覺得天都要塌了，內心十分焦灼；

但其實，等一段時間過后，你會突然發現，好像并沒有什么大不了，只是自己把它想得太嚴重罷了。

仔細想想，確實如此。

當你陷入情緒的漩渦時，會容易鉆牛角尖，把事情越想越難；

然而當情緒過去后，轉換個心態回頭看看，一切都不過如此。

正如那句話說得那樣：情緒過了，事都不叫事了。

有一對新婚夫婦，一天，丈夫在公司受到了上司的批評，工作不順心，回到家后，沒有脫鞋就癱坐在沙發上。

原本在廚房做飯的妻子，走出來看見了，想到自己剛剛才辛苦打掃好，于是開始對著丈夫嘮叨。

丈夫在公司已經受氣了，在家里還被數落，一時氣不過便忍不住和妻子爭吵了起來。

兩人都在氣頭上，互相不依不饒地說盡了狠話，吵著吵著，還鬧著要去民政局離婚。

第二天早上，兩人拖拖拉拉地來到了民政局門口，互相推托著讓對方先進去。

其實，經過一晚上的時間，兩人的氣都消得七七八八了。

后來，丈夫先主動認錯，兩人和好，開開心心一起回家去了。

試想一下，如果當天兩個人都被憤怒的情緒填滿，沖動之下就前往民政局，結果會怎么樣？

因為這一點小事，就鬧得要離婚收場，實在不是明智之舉。

美國情緒管理專家羅納德博士曾說過：

“暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒鐘。

爆發時摧毀一切但過后卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。”

生氣的時候，不如盡快讓自己冷靜下來，等怒氣消散了，再好好處理問題。

無論遇到什么事情，三思而后行。

很多時候，其實事情并沒有你想的那么糟糕，不過是你被過激的情緒影響自己罷了。

怒氣漸散時，你就會發現，生氣不但不能解決問題，還會破壞自己的好心情。

有句話說得很對：

“人在憤怒時智商接近于零，這時候做的決定，往往是最愚蠢的。”

遇事不妨給自己一點時間，等情緒冷靜下來，再理智處理問題，可以減少日后80%的煩惱。