【原】你應(yīng)該知道的關(guān)于大腦的奧秘

最后一批90后都已經(jīng)高考結(jié)束了，當(dāng)年備受關(guān)注的90后的群體現(xiàn)在已然成為了主要的社會(huì)工作者之一。

而不少人都曾表示，工作壓力山大，一旦忙起來就像一臺(tái)馬達(dá)一樣不停的轉(zhuǎn)動(dòng)?？墒悄銊e忘記了，人不是機(jī)器，可不是吃飽喝足就能不停的干活的。人的精力從早到晚是呈現(xiàn)遞減的狀態(tài)，所以要隨時(shí)調(diào)整狀態(tài)，讓精力再次回升才行，否則就容易陷入低勤奮的陷阱。

人的本質(zhì)還是動(dòng)物，所以會(huì)有懶惰的情緒出現(xiàn)，干擾工作的效率，甚至讓你開展不了工作。

那么如何對(duì)抗這種情緒，回歸高效率的狀態(tài)呢？

首先你要了解人腦的構(gòu)造及運(yùn)行邏輯所在。

大腦又分為左腦和右腦。人的左腦負(fù)責(zé)理性，主要負(fù)責(zé)語言和邏輯性思考，又稱為學(xué)術(shù)腦。而右腦負(fù)責(zé)感性，主要負(fù)責(zé)情感和創(chuàng)造，又稱為藝術(shù)腦。

大腦分區(qū)工作圖

那肯定會(huì)有人問，知道這個(gè)有什么用處呢？

我想說，這個(gè)太重要了，覺得不重要只是你還不懂如何協(xié)調(diào)左右腦之間的關(guān)系。

時(shí)常有人問我，你怎么總是精力那么充沛啊？

看你經(jīng)常從早上九點(diǎn)工作到下午六點(diǎn)，然后還有時(shí)間健身，還有時(shí)間寫文章，你是怎么做到的？難道你不累嗎？年輕真好。

去它的年輕，不了解我的人都以為我已經(jīng)快30了好嗎？

說句心里話，不累是假的，以上三條任何一條單拎出來都會(huì)讓人覺得累。

可是如果我理不清它們的關(guān)系，我肯定也做不了那么多的事情。

不知道你有沒有從上圖發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多人的工作都是在用左腦，而用到右腦工作的人并沒有那么多。

那么當(dāng)你的左腦工作了幾個(gè)小時(shí)之后，左腦的精力就開始衰退，這時(shí)候切記不要一直用了，應(yīng)當(dāng)停下來，讓左腦放松一下。而如果此時(shí)你切換用右腦做相關(guān)的事情，那么你的大腦并不會(huì)覺得特別累，相反，你還會(huì)為自己能夠擁有如此充沛的精力感到驚訝無比。

當(dāng)我健身的時(shí)候，其實(shí)我的腦部狀態(tài)時(shí)非常放松的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)人會(huì)進(jìn)入一種放空的狀態(tài)，就是什么都不想，讓左腦和右腦同時(shí)放松，這招簡(jiǎn)直比睡覺都有用。因?yàn)橛行┤怂X還胡思亂想，反而一覺醒來會(huì)覺得特別累。

這就是為什么有些人仿佛得了嗜睡癥一樣，每天晚上睡八個(gè)小時(shí)，甚至是十個(gè)小時(shí)，然后起床吃個(gè)早飯卻發(fā)現(xiàn)又困了，特別特別的難過。

下次當(dāng)你困了累了的時(shí)候，不到睡覺的點(diǎn)千萬不要選擇以睡覺的方式來回血，那樣只會(huì)讓你的精力愈發(fā)的衰退。

曾經(jīng)有很多次我工作了一上午，整個(gè)人特別的疲憊，我想著趴在辦公桌上瞇一會(huì)。結(jié)果40分鐘后起來，發(fā)現(xiàn)頭特別的暈，接下來本來一個(gè)小時(shí)就能夠搞定的事情，直到下班都沒有整完。這讓我覺得特別的崩潰。覺也睡了，時(shí)間也浪費(fèi)了，工作的進(jìn)度居然會(huì)沒有進(jìn)展。

而現(xiàn)在，只要不是因?yàn)樗X時(shí)間短造成的困意，我都不會(huì)以睡覺的方式來解決。我會(huì)找一個(gè)寬敞的區(qū)域，遠(yuǎn)眺一會(huì)，然后做十個(gè)深蹲，二十個(gè)俯臥撐。接著就會(huì)感覺渾身的血液流速加快，困意立刻消失不見。而這時(shí)候再回去工作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率非但沒有衰減，反而整個(gè)人都處于特別的興奮狀態(tài)，小馬達(dá)又重新燃了起來。

你看完了這篇文章，一定要去嘗試，去做。如果什么都不做，也就不會(huì)有任何的改變。大多數(shù)人都喜歡聽道理，而不喜歡去實(shí)踐，到頭來只能是知道很多大道理，依舊過不好這一生。

我對(duì)新鮮的事物一直抱以好奇，渴望探索的心態(tài)，很多方法知道以后我都會(huì)選擇去嘗試，因?yàn)檑`行是檢驗(yàn)真理的第一標(biāo)準(zhǔn)。梨子好不好吃，咬一口才知道。

協(xié)調(diào)左右腦的關(guān)系沒有那么簡(jiǎn)單，但也不是特別的難。只要你大量的進(jìn)行刻意練習(xí)，相信你能夠獲得更加高效的人生。