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“如何擁有旺盛的精力呢？”你觀察一下身邊的人包括自己就會發現，小孩子的精力往往非常充足！充電十分鐘，調皮兩小時那種，哈哈。但是隨著年齡的增長后精力逐步下降了！ 古人講：精氣神。三者相互轉換，互為相生！一個人精力的充足與否直接關系他的學習、工作的效率，故而影響他的事業成就！ 那什么原因會導致人的精力差異呢？ 《黃帝內經》說，人的先天之精儲存在丹田之中，出生時為純陽，是最充盈的時候，后天通過睡眠、飲食也能轉化補充。 當我們精力充足的時候，人的各項能力：記憶力啊、思維啊、反應速度都會很強，當然也包括免疫力。反之呢，就會很容易疲勞、沒有耐心！還容易生病。 兩大因素吧，一個是消耗過度，各種的焦慮、思慮、熬夜、飲食不規律、縱欲等等。另一個是補充不足。脾胃虛弱，體內寒涼，讓精力不能及時地補充。 內耗是當下很流行的一個詞，可以說99%的人都被自己的內耗裹挾，耗損了自己大量的精力。 工作不會讓人疲倦，但是對工作的抵抗才讓我們疲倦。 是這樣的，真正找到自己方向的人，即使大工作量的輸出，也并不會感覺疲累，但是普通人即使什么也不做，在家里躺平刷一天手機，也會疲憊不堪！ 這其中的關鍵就在于：我們在做事的時候，心和事是合一的還是對抗的！！ 在合一的狀態下，人是放松的、心平氣和的，專注一心的，精力集中的，此時我們的精力耗損很少，但效率極高！ 在對抗的狀態下，人是緊張的，焦慮的，患得患失的，精力分散的，此時我們的精力耗損非常快，效率完全看心情！ 所以，為何很多人羨慕能知行合一的圣人，因為那樣的狀態之下，人才是完全自控的人。 其實，換一種思路來看，我們每個人其實擁有的不是時間，而是精力！！ 因為雖然人與人的時間都是相同的，每天都是24小時，但是高手的精力充沛，做事效率高，他的產出就會倍增于常人！ 所以，如果你沒有精力支撐，不要去妄談自己有多努力，付出了多久的時間！ 這沒有意義！ 學霸學一個小時，能頂你一天，你談何用功？對吧。 所以啊，要去讓自己精神內守，保護好自己的精氣神才是首要要務！這比傻乎乎的一味蠻干要強之百倍！ 能與自己達成和解，心無旁騖地投入學習、工作中，你已經贏了一大半了。 負重前行者，越行越累！ 記住：人生是平衡的藝術，平衡才是王道！該舍則舍，當斷則斷！只做最重要的事，你就能變富變強！    |
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