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【專業醫生天天與您說健康】 管理血糖？可能不少有糖尿病的人會說：控制好血糖不就是看血糖是高還是低嗎？答案當然是否定的，一方面血糖具有個性化的特征，每個的情況不同對血糖的控制要求不一樣；另一方面，血糖的高低變化實際上會給出很多對后續治療非常有價值的信息。因此在控制血糖的同時要學會管理血糖，比如： 以糖化血紅蛋白控制達標為首要目標 眾所周知，糖化血紅蛋白可反映近三個月來血糖的平均水平，最佳控制目標是小于6.5%，中青年人至少應控制在7%以下，65歲以上的老年人可適當放寬至7.5%。目前對心腦血管病、糖尿病腎病等發生風險的預測大都根據糖化血紅蛋白的結果來預測，同時也可對日常血糖的高低做大致的了解。 比如：糖化血紅蛋白降低1%，眼睛、腎和神經系統的嚴重并發癥將降低25%；白內障發生的可能性降低19%；心力衰竭的可能性降低16%；心腦血管疾病死亡、糖尿病足遭受截肢的可能性降低43%；如果糖化血紅蛋白超過了8%，則提示餐后血糖控制不理想，應當重新制定治療方案，盡快將日常血糖控制達標。 以餐后血糖控制達標為重點 餐后血糖最容易受到日常飲食的影響而有較大范圍的波動，且全天三分之二的時間處于餐后狀態，因此餐后血糖如何在很大程度上決定著血糖控制的成敗，對糖化血紅蛋白的影響也最大，因此要加強對餐后血糖的控制。 實際生活中，很多有糖尿病的人往往只測空腹血糖而忽略對餐后2小時血糖的監測，一是沒有對餐后血糖引起足夠的重視，二是餐后2小時血糖受多因素比如食物種類數量等的影響較大，每次測量結果可能存在較大的差異，但是它是反映血糖波動大小的重要指標，必須要有清楚的了解。 通常要求餐后2小時血糖與空腹血糖的差值最大不應超過4.6mmol/L。這里教給大家一個用空腹血糖與糖化血紅蛋白推算餐后2小時平均血糖的方法，用以方便地評估空腹血糖與餐后2小時血糖的差值大小。 以同時將血壓、血脂控制達標與控制血糖同等對待 糖尿病不是獨立的一種疾病，同時會引起機體整體代謝異常導致血壓、血脂的紊亂，對血壓、血脂不加以控制將大大增加血糖的危害，加速各種并發癥的發生發展。因此，在控制好血糖的同時，必須將下列兩項指標控制達標： 【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】 |
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