親密關(guān)系中的“邊界”

人與人之間是有邊界的。這個(gè)邊界為彼此保留了自我的空間。邊界并不是不靠近，而是在嘗試靠近的同時(shí)，尊重了別人說(shuō)“不”的權(quán)利。

比如，如果對(duì)方有什么心事，你允許他跟其他朋友說(shuō)， 還是一定要跟你來(lái)說(shuō)？你允許他保有自己的秘密嗎？允許他有自己的異性朋友嗎？

這些問(wèn)題都跟親密關(guān)系中的邊界有關(guān)。它的核心仍然是：尊重對(duì)方說(shuō)“不”的權(quán)利，也能夠維護(hù)自己說(shuō)“不”的權(quán)利。

那么，在親密關(guān)系中說(shuō)“不”，會(huì)影響兩個(gè)人 的關(guān)系嗎？如果兩個(gè)人有邊界，是不是意味著兩個(gè)人對(duì)這段關(guān)系不夠投入，甚至懷有二心呢？

不是這樣的。在親密關(guān)系中，邊界并不是不 能分享，而是有權(quán)利分享，也有權(quán)利不分享。

就像給自己的房間安了一個(gè)門(mén)，可以邀請(qǐng)對(duì)方進(jìn)來(lái)，也可以不邀請(qǐng)。因?yàn)橛辛诉@扇門(mén)，對(duì)方想進(jìn)來(lái)就得敲門(mén)。也因?yàn)橛辛诉@扇門(mén)，對(duì)方收到邀請(qǐng)進(jìn)來(lái)，才會(huì)更覺(jué)得親近。

親密關(guān)系中重要的三種邊界：

在親密關(guān)系中，該遵守哪些邊界呢？

這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有固定的答案。每對(duì)伴侶所達(dá)成的協(xié)議都不一致。但有三種邊界問(wèn)題需要小心處理，否則會(huì)給伴侶帶來(lái)困惑。

一、對(duì)方的心理活動(dòng)。

我就見(jiàn)過(guò)一對(duì)情侶，兩人在公園散步，女生突然很不高興給男生說(shuō)：“剛才你是不是看了那個(gè)女孩？”

男生說(shuō)：“我沒(méi)有啊。”

女生很生氣： “你明明是看了，我看得很清楚。而且眼睛都直了。”

男生說(shuō)：“我沒(méi)有啊，你在說(shuō)什么？”

女生就說(shuō)：“看了就看了，還不承認(rèn)！”

這樣的場(chǎng)景對(duì)于剛剛戀愛(ài)的情侶，就會(huì)變成一個(gè)問(wèn)題。在這個(gè)場(chǎng)景里，女生想要男生保證他在心理上也忠于自己。而男生呢，多少覺(jué)得女生侵犯了自己的邊界。

當(dāng)然，女生的擔(dān)心也能理解。在戀愛(ài)中，人總是會(huì)對(duì)伴侶是否忠誠(chéng)的信號(hào)異常敏感。

可是，無(wú)論你多想跟伴侶親近，伴侶的心理活動(dòng)就是他們的邊界。你既不能責(zé)怪，也沒(méi)辦法控制。

二、愛(ài)人的情感歷史。

當(dāng)你遇到一個(gè)喜歡的人時(shí)，你會(huì)很想知道對(duì)方的情感歷史。最重要的原因是想判斷你在對(duì)方心里是不是最特殊的一個(gè)，想知道對(duì)方是不是真的愛(ài)你。甚至希望這個(gè)來(lái)判斷對(duì)方在情感上是否可靠。

但是，如果對(duì)方說(shuō)了“不”，這就是他的邊界。這不是對(duì)方不信任你，而是他在為自己保留空間。

咨詢中有一些情侶，一方總是會(huì)去詢問(wèn)對(duì)方過(guò)往的情史，甚至性經(jīng)歷。甚至?xí)儐?wèn)很多細(xì)節(jié)，而被問(wèn)到的一方就會(huì)很猶豫。

一方面，TA希望自己能夠向?qū)Ψ奖３痔拐\(chéng)，讓對(duì)方知道TA對(duì)這段關(guān)系是誠(chéng)實(shí)的，是認(rèn)真的。可是另一方面，真要講這一些，又是TA不情愿的。TA也擔(dān)心說(shuō)自己以往的經(jīng)歷，會(huì)傷害現(xiàn)在這段感情。

當(dāng)然不是所有的人都會(huì)說(shuō)“不”。有時(shí)你也愿意跟對(duì)方分享自己的情感經(jīng)歷，是因?yàn)槟憧释约耗軌蛲耆粚?duì)方理解和接納。

可是很多時(shí)候，這么做仍然是一件有風(fēng)險(xiǎn)的事。也許在問(wèn)的時(shí)候，對(duì)方會(huì)說(shuō)：“沒(méi)事沒(méi)事，你就告訴我吧，我都接納。”

但你仍然要明白你有權(quán)利說(shuō)“不”。

也許你會(huì)想：這樣會(huì)不會(huì)對(duì)他不誠(chéng)實(shí)？

可是，你守護(hù)的邊界，不僅保護(hù)了你自己，也保護(hù)了你們的關(guān)系。你要知道怎么去保護(hù)彼此的關(guān)系，比誠(chéng)實(shí)更可貴。

所以，如果你不愿意分享時(shí)，你可以跟對(duì)方說(shuō)：“我爰你，但是你不需要去了解我的所有。你只要知道，我對(duì)你全心全意就好了。”

三、對(duì)方的原生家庭。

有些夫妻，他們會(huì)通過(guò)貶低對(duì)方的原生家庭，來(lái)貶低對(duì)方。

如：

“他媽媽是一個(gè)很控制的人，所以他很少有自己的聲音。”

“她父母關(guān)系不好，所以她對(duì)感情就沒(méi)有信心。”

每當(dāng)夫妻這么說(shuō)的時(shí)候，通常TA的伴侶會(huì)很生氣。

因?yàn)橹艺\(chéng)于原生家庭是每個(gè)人的本能，如果伴侶不希望被這么說(shuō)，那這就是他的邊界。如果突破了這個(gè)邊界，那就是站在了伴侶原生家庭的對(duì)立面。

在這里，你需要思考：你知道在親密關(guān)系中，哪些是你的邊界？哪些是你伴侶的邊界嗎？

文：劉梅  （心理咨詢師，微信yyxsj502）

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