|
今天一個寶媽來問，到了秋天孩子手腳就開始變涼，都要穿厚襪子了，怎么辦? 隨著天氣轉涼，老年人和體弱的人會先出現手腳涼，而且越來越多的小孩子出現手腳涼了。  都說小孩子火力旺盛，體溫都比成人高一些，怎么會手腳涼呢？ 要解答這個問題，我們要先弄清楚手腳涼是哪里出了問題。 造成手腳涼主因有兩個：心臟動力弱，無法使血液供應到身體末梢；血不足，不能濡養好身體末梢，比如小兒常見的貧血，就容易伴隨有手腳涼。 現在很多家庭會用桶裝水抽水器，使用時會遇到三種情況： 第一種，水量充足，抽水器電力不足，沒辦法將水打出來； 第三種，是水量和電力都不足的時候，水就更不能順利抽出來了。 放在身體上，血液相當于水，而電力則是動力，血液運行的動力是心臟提供的。
 在臨床上，出現手腳涼往往同時伴有這兩方面的問題。 要改善手腳涼，就要振奮心臟功能，同時要看到心臟背后的支撐—— 在《黃帝內經*靈樞*經脈第十》里記載：“脾足太陰之脈，起于大趾之端，......,別上膈，注心中”，脾經注心中，脾胃是氣血生化之源，血的質&量由脾胃來掌管； 又記載“腎足少陰之脈，起于小趾之下，......,從肺出絡心，注胸中”，腎經注入到胸中，提供動力，所以心臟和脾腎有著密切的聯系。 如果這時候寶寶出現了手腳涼，要從改善脾胃功能入手，同時振奮心臟動力~ 生活中哪些情況會導致手腳涼呢？ 1.飲食 秋季天氣轉涼，好多媽媽來咨詢孩子腹瀉的問題，很多是因為哺乳媽媽吃涼或者寶寶自己吃涼導致。 乳汁是身體吃進來的食物化成水谷精微轉化而來的，也就是說乳汁的成分和媽媽的飲食是非常密切的。  小兒脾常不足脾胃功能發育不完善，媽媽吃了涼的東西影響乳汁，會直接刺激到孩子的脾胃，出現腹瀉、腹部不適等情況，久而久之脾胃就被傷了，自然對給心臟的提供的能量就會減少。 脾胃喜暖惡寒，所以要讓孩子遠離寒涼。 2.穿衣 有媽媽來咨詢說，想鍛煉孩子觸覺靈敏度，可以光腳玩嗎？ 老話講，寒從腳底生。腳底有個涌泉穴，是腎經的第一個穴位，井穴，水井的井，有源頭之意。長時間光腳寒氣會從涌泉穴進入，寒則凝滯，自然會傷身體。  在鋪著柔軟墊子，溫度也適合的時候可以光腳玩玩，但是冰涼的地板、濕地就算了。 手腳涼怎么改善呢？ 手腳涼大家第一時間會想到喝點熱水、熱湯，或者泡個腳，確實可以暫時緩解，但是過會還會涼。 這是因為沒有從根本解決問題，導致手腳涼背后的原因是脾腎的功能，那咱們就要恢復脾腎功能。 中成藥 金匱腎氣丸 讓孩子堅持服用金匱腎氣丸，從根本恢復腎氣水平。  小建中顆粒 用小建中顆粒恢復脾胃功能，小建中顆粒甜甜的寶寶也更容易接受。  3、運動 科學研究表明，登高類的運動，比如爬山，能較好的鍛煉心肺功能，增強心肌力量，增加血氧濃度，自然能幫助改善末梢循環，同時還能幫助改善腦部的濡養。 還能鍛煉孩子的韌性，所以一定要讓孩子多運動~ 除此之外可以經常艾灸神闕穴、足三里穴，這些強壯大穴，幫助增強身體，給孩子養成一個泡腳的好習慣，從此和手腳涼說拜拜~ |
|
|
