“口味”異常要重視！口咸、口淡、口苦，可能是身體出現了這些問題

相信許多人有過這樣的經歷

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某一段時間

吃東西時，口咸或口淡

不吃東西時，略感口苦

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這些特殊的“口味”

與健康有什么關系嗎?

口 咸

口咸是指不吃咸味食物，但覺口中有咸味或自覺唾液、痰液味咸的情況。

咸為腎水之本味，想緩解口咸，多從腎入手調理。對于腎虛引起者，如腎陽虛、腎陰虛、腎陰陽兩虛，可辨證補腎調理。

緩解口咸小妙招

治療、調理方面，口咸者應盡量避免熬夜，于23點前入睡，避免過度勞累。偏于腎陰虛者，可辨證選用六味地黃丸、知柏地黃丸滋陰補腎，日?？蛇m度食用山藥、淡菜、桑葚等食物，有助于滋養腎陰;偏于腎陽虛者，可辨證選用右歸丸溫補腎陽;陰陽兩虛者，可辨證選擇金匱腎氣丸。

此外，還可以每天練習八段錦中的“雙手攀足固腎腰”一式，也能起到補腎的作用。

口 淡

口淡，即口中發淡、味覺減退，多伴有食欲欠佳。

中醫認為，“脾開竅于口”，口淡多為脾胃氣虛或痰濕困阻導致，后者也與脾胃功能下降、不能運化水濕密切相關。

因此，口淡的調理，重在調脾胃。偏于脾胃氣虛者，多伴有疲倦乏力、氣短懶言，大便稀溏，舌淡脈弱等，治療重在補氣健脾；偏于濕阻者，多見口淡、黏膩，痰多欲吐，舌苔厚膩明顯，治療重在化濕、滲濕。

脾胃為后天之本，平素應注意養脾、和胃，食療對于口淡者尤為適宜。

山藥扁豆芡實粥

【材料】
山藥30克、白扁豆20克、芡實20克、粳米100克

【做法】

將山藥去皮，其余材料洗凈，加入適量水，用大火將水煮開后，轉為小火，再煮20分鐘即可食用。

【功效】

山藥扁豆芡實粥具有補氣健脾祛濕的功效，適合脾胃氣虛、痰濕困阻導致的口淡。

口 苦

中醫認為，口苦作為口味異常的一種，多見于熱證，比如胃熱、肝膽濕熱或外感發熱。從現代醫學來看，口苦的原因有許多種。

1口腔、咽喉疾病

口腔、咽喉的局部疾病，如齲齒、牙周感染、扁桃體疾病等，均可因細菌感染產生特殊氣體，從而影響口氣出現口苦。這種情況導致的口苦，建議到口腔科、耳鼻喉科進行專科治療。

2消化系統疾病

消化系統疾病引起口苦最為常見，如肝膽胰腺疾病導致膽汁排泄、引流不暢出現口苦，常見有急慢性膽囊炎、膽囊結石、膽總管結石、慢性肝病、肝癌、膽囊癌、壺腹癌等。

胃腸動力紊亂導致胃內氣體反行至口腔，也可導致口苦，常見有膽汁反流性胃炎、胃食管反流病等。

幽門螺桿菌感染者也可能出現口苦。

3便秘及腸道菌群失調

各種原因導致的便秘以及腸道菌群失調也可能導致口苦。

4精神心理疾病

精神心理疾病也是導致口苦的重要原因，如抑郁、焦慮等。

防治口苦應注意

日常生活中，為防治口苦，首先應關注口腔及咽喉的衛生，飲食宜清淡，不要過量食用油膩、辛辣刺激的食物，少飲酒，保持大便通暢。

對于消化系統疾病引起者，可以適當喝酸奶或吃益生菌制劑改善腸道菌群，以緩解口苦。