心理學家指出，生活中，那些越是“不要臉”的人，心理反而越健康，原因是為什么呢？

中華文化挺有意思，一方面說，[人要臉樹要皮]，另一方面又說，[臉皮厚吃個夠]，因此，臉皮，又稱為面子或自尊，是一個中性詞。[不要臉]和[臉皮厚]，其實只是程度上的差別。[不要臉]，這種說法略顯夸張，甚至帶有罵人的味道，也只是害羞的閾值更高一些。

那為什么[不要臉]還跟心理健康產生聯系了呢？我用莫言的一句話來說明，所謂的自尊和面子，都是吃飽了之后的事情。我對這句話的理解就是，心態(tài)決定人生，不要活在別人的嘴里和眼里。

根據世界衛(wèi)生組織的定義，心理健康指的是能對自己的能力和情緒作出客觀的判斷，順應現實生活中的各種壓力，與人和諧相處，并對社會有所貢獻。

下面，我從[不要臉]的幾種具體表現來解釋一下，您就會發(fā)現，[不要臉]和心理健康有很大的交集。

一、勇于嘗試，不懼失敗

每一次嘗試，都意味著一次經驗的積累，同時也是一個查漏補缺的過程；過分在意面子，擔心遭遇失敗，往往成為前進的羈絆。那些失敗后旁人的嘲笑，只是虛無的心理魔杖。

劉德華成為歌手就得益于不斷嘗試和練習，在他還是小演員的時候，有一次林子祥請大伙唱卡拉OK，劉德華唱完了以后，問林子祥：“您看我能出唱片嗎？”

林子祥只是客氣的回答：“你有唱歌的潛質，好好練吧！”說完了之后也沒當回事。

但是劉德華把這事當真了，之后錄制了幾首歌讓林子祥聽，林子祥聽完以后評價了四個字“啥也不是”。但是劉德華并沒有氣餒，苦練唱功、百折不撓，不斷總結經驗，后來真的具備了出唱片的水平。

二、善待自己，敢于說不

對于他人的無理要求，勇敢拒絕；對于超出自己能力范圍的要求，果斷拒絕，這都是對自己最大的尊重。有些人礙于面子，擔心傷害親友之間的情誼，不敢拒絕別人，最后只能委屈自己，但卻無人理會。

其實，敢于說不的人，一般都活得自信灑脫，在社交場合往往更受歡迎。因為擁有了拒絕的勇氣，就不會讓可憐的面子來折磨你；同時，這種原則和鋒芒，也會贏得應有的尊重，不會被他人利用。

舉個例子，當朋友朝你借車時，你的忍痛割愛換來了什么？換個角度來講，真正重視你的朋友，會提出這種要求嗎？

三、正視缺點，吸取教訓

內心強大的人并不是自認完美，而是樂于接受自己真實的樣子。沒有人是完美無缺的，勇敢的面對缺點、坦然接受，說明已經擺脫了這種缺點帶來的負面情緒困擾，更有機會和動力去改進。同時，承認自己的缺點，本身就是一種真誠的、開放的態(tài)度，從而更容易贏得別人的重視和信賴。

這種心態(tài)一方面不怕犯錯，另一方面也不會隱瞞錯誤或者為犯錯找借口，而是從錯誤中認識到自己的不足，從錯誤中吸取教訓。在這個過程中，他們能虛心接受別人的批評和指教，讓自己變得更強大。

此外，這種心態(tài)還善于變通，遇到方向錯誤或者形勢改變，能很快調整方向和策略。

反之，因為面子，刻意掩飾自己的缺點，這個過程本身就要浪費很大的精力，而且更不可能在這些方面做出改變而完善自我。這種自欺欺人的心態(tài)，很難贏得別人的好感。

[不要臉]的具體表現還有很多，不一一例舉了，最后套用《一代宗師》里的一句臺詞：有的人活成了面子，有的人活成了里子；而只有里子，才能贏得真正的面子。