| “血虛是指因血液虧虛，臟腑組織器官失養而出現的一系列證候。其臨床表現有肢體麻木，頭昏、面色蒼白、心悸、女性會出現月經不調、脈細無力、舌質淡、閉經等。調理方法包括補血和調理血運兩個方面。血虛多是指氣血虛、貧血，多是由脾胃代謝功能失常，運化水谷，化生氣血能力減退引起，失血過多，或久病陰血耗損導致。氣血同源，血虛易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又可導致血虛。臨床多表現為：面色蒼白、氣短懶言、頭暈目眩、心悸、失眠多夢、皮膚干燥、疲倦乏力、肢體麻木、唇甲色白、大便干、脈細等。調理方法包括補血和調理血運兩個方面。1、補血，由于血源于水谷精微，與脾胃、心、肝、腎等臟腑的功能密切相關，尤為重視對脾胃的補養。2、調理血運，血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜溫經散寒行血，出血者宜止血。平常血虛還可以吃一些對脾有好處的東西，因為脾是氣血生化之源，如果脾功能良好，血虛癥狀也會減輕。可以適當食用健脾類食物，如山藥、茯苓、大棗等，這些食物生血功能良好，血虛會慢慢減輕。” |
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