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中醫認為，五臟對應自然界的四季： 春天養肝，夏天養心； 秋天養肺，冬天養腎； 四季都可養脾胃。 腎臟是生命之本，精、氣、神的源泉，陰精陽氣的發源地。所以冬季養生之要在于養腎。如果腎養好了，就可以使陽氣盛藏于內。 精力充沛，陽氣充盛，確保來年生機勃勃，有旺盛的生命力。 冬季如何補腎固陽氣？ 艾灸中脘穴：養腎護陽氣。 中脘穴，屬任脈。出自《針灸甲乙經》，《脈經》中又名中管。 中脘穴取穴：中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍上4寸的位置。 取穴時仰臥取穴，人體上腹部，前正中線上，肚臍上4橫指，按壓有酸脹感。 艾灸中脘穴：每天艾灸中脘穴一次，每次灸20分鐘。 艾灸中脘穴可以有效地補腎固陽，調整、提高人體免疫機能，增強人的抗病能力，具有補益腎氣，健脾和胃，促進脾腎運化的作用。 桑皮紙艾條 | 五年陳艾 手工卷制 限時優惠 一次購買四盒送 純銅按摩溫灸器 點擊小程序購買 ▼ ⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。 |
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