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這幾天，遇到了幾個人、幾件事，都是與沖突有關的話題。 與自己的內(nèi)在沖突、與外在的他人沖突，與過往，與當下……沖突的種種形態(tài)不盡相同，但沖突帶來的情緒的困擾、行為想失控、認知的固著卻是何其相似…… 沖突是指發(fā)生在同一空間兩個或以上事物的互相對抗過程。分為意識的、物質(zhì)的兩種。意識以認識為基礎，所以是無形的，物質(zhì)的沖突是可見，有形的。 我們從小就接受教育，被教導要謙遜，要忍讓，要隱忍，卻沒有學會如何去處理沖突，導致成年后面對越來越多的沖突，越來越多的矛盾，越來越復雜的情境時，卻沒有更好的方法與策略去面對，更加不懂得處理自己的不良情緒…… 隱忍不會解決問題，往往只是延遲破裂。 不良情緒的過度宣泄，難以顧及情境的宣泄情緒必然導致更多的問題出現(xiàn)，并直接破壞既有的關系…… 學習有效地處理沖突是我們重要的人生功課！ 欣賞是一種態(tài)度！ 包容是一種美德！ |
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