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這是三味淑屋原創文章 — 星期六 天氣晴 距離2021年還有32天 01. 頭緒及時梳理 頭天晚上睡覺時，可能你還頭暈腦脹，但是當你第二天醒來的時候，面對的是新的一天。 如果能夠在早上寫晨間日記的話，可以幫助我們及時梳理頭緒，開啟新的一天。 02. 提前做好計劃 一日之計在于晨，當我們能夠提前一天把需要做的事情列好計劃，就可以有條不紊地推進。 即使一天中有很大的變化，也沒有關系，有了計劃，才能夠更好地應對變化。 03. 節約大量的時間 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。少年的時候不懂得這個道理，現在接近不惑之年，越發覺得時間的寶貴。 早起寫日記，可以幫助我們節約大量的時間，把時間用在更有價值的事情上。 04. 提升寫作能力 早上寫日記，可以讓我們快速、準確地說出我們想要說出的話。 因為一大早，還沒有那么多的事情干擾到我們，我們處于一個相對清醒的狀態。 如果我們此時能夠記錄所思所想，日積月累，更有利于我們寫作水平的提高。 05. 提升對生活的覺察力 早晨我們起來吃早餐，你做了什么早餐，感覺如何？味道如何？ 昨天晚上，怎么睡得這么晚？是不是自己的時間沒有安排好？ 剛才線上和大家開會，我是不是還有哪些點沒有講到？ 等等，當我們能夠養成早起寫日記的習慣，實際上會提升我們對生活的覺察力，你會用心去對待你所經歷的每一件事，用心去做事。 06. 提升你的自信心 一早起來，沒有那么多的干擾。這個時候，寫日記可以為你樹立更大的自信，一切都在你的掌控之中，你就是你人生的主角，你的人生劇本，你說了算。 每一天都是嶄新的一天，提前做好計劃和準備，你的信心就會更足。 07. 及時了解自己的身體與精神狀況 早起的覺察，可以了解到你自己的身體如何，精神狀況如何，接下來，你能夠如何去調整？ 因為及時了解，我們在面對突發情況時，就能夠及時作出調整和安排。 08. 拓展人際網絡 你是什么樣的人，就會吸引到什么樣的人。 今天，我們都在講圈子的重要性。很多優秀的人，都有寫日記的習慣，尤其是晨間寫日記。 同頻的人總會相遇，你會遇到更多優秀的人，你的人際網絡也會因此而不斷擴大，之后，影響更多人。 09. 會看到自己更多的優點 很多人都想改變世界， 但很少有人想要改變自己； 很多人都把自己的不順利歸咎于外在的環境， 卻很少有人能夠反省自己。 寫日記的習慣可以讓我們挖掘身上的很多“寶物”，不斷地肯定自己，不斷地挖掘到自身的亮點，你會越來越喜歡自己，而這些，也是你通往成功的一個跳板。 10. 提升個人影響力 文字的力量是非常強大的。你的所思所想，你的所言所行，都藏在文字里。 如果你想要深入去了解一個人，最好的方式之一，就是去看他的文字。 同樣，當我們在不斷地通過文字去傳遞能量時，我們就是在打造我們的影響力，在影響另外一個生命。 其實，晨間寫日記的好處還有很多，以上十條，是我在堅持寫晨間日記的過程中感受到的，分享給你。 哈哈哈，好處這么多，你還在等什么，行動起來，和我一起寫日記吧！ 微小的習慣，或許，它會改變你的一生。 我是日記星球1715號星寶寶景淑。 你看與不看，我都堅持在寫，你寫與不寫，時間都在流失。 日有所記，記有所悟，悟有所思，思有所行，行有所獲。 希望終有一日，我們的靈魂會相遇，一起遇見美好！ 三味淑屋，和你一起遇見成長和改變！ 景 淑 關注職業規劃與心理疏導 致力于分享落地干貨的個人成長教練 關注公眾號：三味淑屋 夯實“職業規劃”與“心理疏導”兩大基石 成為真實且閃閃發光的自己 · end · 文章來源 | 三味淑屋
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第655篇
