 我們明明很喜歡一個人，但是在感情進一步發展時候，內心總是充滿各種各樣的焦慮和痛苦，總會擔心自己不夠優秀，擔心對象因此不喜歡自己，甚至還會懷疑對方會不會愛上其他人。 可事實上真的是因為自己不夠優秀，才會導致感情出現問題嗎？ 先給你們講個故事： 媛媛是在一線城市里做醫生，樣貌長得清純可愛，月收入也過萬，父母在市中心為她買了一套房子當嫁妝，總的來說，她的各個方面條件都很不錯，所以身邊也不缺追求者。 可是她談了幾次戀愛，總是不到一年的時間，感情就會破裂。 她跟我說，在與前幾任相處久了，她內心就很不安。 只要對象沒有及時回復自己，她就會很容易產生負面情緒，認為自己哪里做得不夠好，對象才不會及時回復； 有時自己因為工作遲到了一會，心里也會想對象會不會覺得自己不準時，覺得自己是一個不守信用的人就不愛自己等等。 于是她為了能夠證明對象是愛自己，不知不覺就會用一些控制性手段監控對象，比如檢查對象的手機，時刻打電話跟蹤等等。慢慢地，前幾任對象認為與媛媛談戀愛太累了，提出了分手。 現在她跟自己科室的男神在一起，男神很優秀，周圍都有她的小迷妹，而且他還在準備考博。 媛媛內心的不安感又重新復燃，害怕男神會有一天被其他女生吸引，擔心自己哪里做的不夠好，讓男神覺得她不是一個好的女朋友，會像前幾任對象一樣，戀愛幾個月就分手。 于是找到我來咨詢，為什么在談戀愛的時候，總是那么缺乏自信，沒辦法坦然地去愛和被愛？ 大家有沒有發現，媛媛的條件已經比較優渥了，有穩定收入，體面的工作，家里人還置辦了一套婚房當做嫁妝。 但媛媛還是抑制不住內心的自卑感，總覺得自己不夠優秀，配不上對象。 這種不安感其實來源于她內心底層的完美主義，對自己設置了很多完美性要求，認為不優秀是不值得被愛的。 擁有完美主義傾向的女生很容易悲觀覺得自己條件不夠優秀，不能給予對象足夠的價值，就好比將兩人的愛情當成了一種價值交換，需要不斷積累自己的勢能才能獲取對象喜愛。 一旦自己不夠優秀，就不值得對象的付出。 當外界存在風險的時候，女生內心底層其實是根本不相信自己是可以保衛這段愛情，讓自己相信“我就是他最好的選擇”。 于是慢慢地，不自覺就會通過各種的生活細節來證明對方是否愛自己。 其次，擁有完美主義傾向的女生，往往是因為在原生家庭沒有得到充分的滿足感。 媛媛在咨詢過程中提到過，她的家庭看似很幸福很和諧。 但是從小爸爸和媽媽經常出差在外，對她的要求很高，只有當自己成績考到全班第一或者全級第一的時候，爸爸媽媽才會從百忙之中抽出時間陪伴自己，告訴她更加優秀才能獲得更多獎勵。 一次次更高的要求，讓媛媛知道如何迎合父母的要求，而忽略了滿足自我的感受。 并且媛媛一旦成績考砸了，媽媽就會用打壓式語言來“激勵”她。
父母長期灌輸給媛媛的一個觀念就是，優秀的人才值得被愛。 所以慢慢地，媛媛認為我必須足夠好，需要符合父母的期待和標準，他們才會愛我，也就是說媛媛的潛意識里認為愛是有條件的。 當媛媛與對象談戀愛的時候，不自覺使用原生家庭的相處模式，認為有條件的愛才是真愛，沒有對應的條件，就不配去擁有。 媛媛的案例在日常生活中并不少見，當她們進入感情里，愛得越深，投入越多，越會弱小自己，抬高對方，更會迫切想從對方那里得到肯定。 而女生越討好對方，男生會越來越不在意你，你們的相處模式變成“討好-忽略”中。 當抱有完美主義想法時，很容易對對象投射了太多的期望，一旦期望沒有達到，可能就會失望，然后抱怨等等。 當男人感受到抱怨時，他會進入防御機制模式，或者回避沖突，或者吵架，兩個人的感情會出現嚴重的問題。 如果你也有喜歡的人，但是因為自卑，不知道如何相處，可以將你的詳細情況私信發給我，我來教你怎么做。 ??? |
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