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“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞難擋歲月催，還得往里加當歸，當歸難擋歲月刀，人參鹿茸泡小燒，小燒一杯不管飽，來串腰子加腎寶。”人到中年就像一部西游記，悟空的壓力，八戒的身材，沙僧的發型，唐長老的磨磨唧唧，關鍵是離西天越來越近了。
一句玩笑話，道出了中老年人的無奈。這個時候上有老，下有小，偏偏又體力漸漸衰弱，力不從心。畢竟國人飽受國學熏陶，目前中醫藥更是深入人心，不用點中藥調理下簡直就是對不起自己，最主要就是取經路的終點越來越近，不得已啊！所以隨處可見端著大號保溫杯，里面泡著紅彤彤的枸杞子的油膩大叔們，一邊呲溜來一口神仙水一邊交流保養心得。不過枸杞子畢竟單一，雖是保養圣品，但卻不能面面俱到，今天老韓介紹個方子，簡單的六味藥，不但可補心、肝、脾、肺、腎五臟之精氣，還能讓你氣血津液順暢，它就是《圣濟總錄》卷一九八記錄的“靈仙散”。
藥物組成：白茯苓（去黑皮），巨勝子（去皮，炊一日），天門冬（去心，焙），白術，桃仁（去皮，尖，炒），黃精，各30克。
上六味藥，搗羅為細散，于空腹時用溫水送服三克，一日兩次，或者煉蜜為丸如赤小豆大，每服三十丸，溫水送服。功能滋腎養肝，補肺益脾，寧心活血，治中老年人五臟精氣虧虛，形體瘦弱，須發早白，牙齒不周，血枯腸燥者。配方有了，咱們看看這幾味藥是如何調補五臟精氣的。
茯苓是使用率最高的中藥材，沒有之一。其藥性甘淡平和，功能和中益氣，健脾和胃，寧心安神，利水滲濕，用它與各種藥材配伍，無論溫、寒、風、濕諸多疾病，都能發揮出其獨特的療效，尤其祛濕更是不二之選，名醫岳美中的一味茯苓飲治療脫發即是用茯苓導發根之濕氣往下而奏效。脾胃乃中州之官，統攝一身氣機之升降浮沉，而茯苓正是調理脾胃之要藥。
巨勝子有的人可能不知道是什么，不過說起黑芝麻估計地球人都知道。沒錯，巨勝子就是黑芝麻。《本草綱目》稱：服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更生。”《神農本草經》記載：芝麻“補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老。”這種評價簡直就是把小小的黑芝麻直接推上“仙藥”的高度了。黑色入腎，所以黑芝麻可以補腎益精，治療耳鳴耳聾，須發早白，脫發等癥。并且又能入肝藏血，引血上行，是平肝補腎的好東西。含油量特別大，還可以潤腸通便。
天門冬，味苦而甘，性涼，沉也，陰也，陰中有陽，無毒。入肺、腎二經。補虛癆，殺蟲，潤五臟，悅顏色。專消煩除熱，止嗽定咳尤善，止血消肺癰有神。這個藥材和巨勝子一樣，都被經典奉為“仙藥”級別的，上清肺熱能潤燥，下滋養腎陰能降火，可使體內津液充足，循環不息。
白術和茯苓可謂黃金搭檔，白術味辛甘，氣溫，能升能降，陽中之陰，能發汗能止汗，最大的功用是升脾陽燥濕氣。如果有濕氣腰痛的患者，用個二三兩的白術水煎服，一兩劑就能見效，不一定非要補腎才可以。茯苓通過二便可泄體內之濁陰，白術可補脾陽燥濕，黃金搭檔共同健脾燥濕共奏化生萬物之功。
桃仁是桃的種子，吃過桃子一般都丟了，但是你打開一看，它和巨勝子一樣油潤潤的，用來潤腸通便再好不過。再本方中除了和巨勝子一樣潤腸通便以外，它還具有活血祛瘀的功效，對于經閉痛經，癥瘕痞塊，肺癰腸癰，跌撲損傷，咳嗽氣喘都有很好的作用。桃仁味道苦中有甜，苦能破瘀血，甜能生新血，心行血，肝藏血，所以桃仁對心肝都有好處。
既然叫“靈仙散”，“仙藥”決不能太少，這最后一味“仙藥”就是黃精。黃精是古代“辟谷”
時補充能量的佳品，藥食同源，甘補平和。入肺脾腎經，功能益氣健脾，潤肺補腎，信奉中醫養生的不可不了解它，黃精有多神奇呢，據說久服可以成仙的。就連唐代大詩人杜甫也曾以“掃除白發黃精在，君看他年冰雪容”的佳句來贊美它。
上面這六味藥，不僅僅能讓五臟和和，更是令人陰陽平衡，氣血旺盛，津液得布，以“靈仙散”冠之，當之無愧。
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