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高血壓現在是很多人都有的，可能有些人比較在意身體，有了高血壓以后就比較控制自己的飲食和生活習慣，而有些人不太在意，覺得沒有那么嚴重，該吃什么還是繼續吃，這樣就可能會導致血壓的不穩定，所以我們在日常生活中要注意控制自己的飲食，注意鹽糖等的攝入，還有就是有幾種水果也盡量少吃。  高血壓患者，三種水果要少吃 柑橘類  現在正值冬季，柑橘類水果上市，很多人都喜歡吃，味道酸酸甜甜，坐在溫暖的家里吃了一個又一個，而且柑橘類的水果營養價值又很高，所以可以適當吃一點，但是高血壓患者應該盡量少吃，因為柑橘類含有很多的胡蘿卜素，吃太多容易導致胡蘿卜血癥，有嘔吐、食欲不振等癥狀出現，所以會影響到我們的血壓。 梨子  梨子是一種甜蜜多汁的水果，我們很多人也喜歡吃，但是梨子是有降血壓的作用，血壓高的人都有吃降壓藥的，再吃梨子可能會導致血壓更低，對身體的血壓有影響，不適合高血壓人群食用。 葡萄  葡萄是我們會經常食用的水果，不僅營養豐富，還可以利尿補氣血，對身體也是不錯的，但是葡萄里的糖分非常高，大量食用葡萄可能會導致血壓不穩定，對我們的身體來說是有影響的。 |
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