【原】小兒不“難養(yǎng)”！治療預(yù)防一步到位，不打針不吃藥，實(shí)用簡易的推拿手法，趕緊學(xué)起來

孩子是家長的“心肝寶貝”，稍有風(fēng)吹草動，比如拉肚子、發(fā)燒、咳嗽等，家長都會緊張到不行。中醫(yī)認(rèn)為小兒“五臟六腑，成而未全，全而未壯”，因此易受病癥困擾。

俗話說“孩童不知饑飽”，遇到喜歡的食物變?nèi)滩蛔〈罂於漕U，尤其是現(xiàn)在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子大多宅在家中，運(yùn)動量大大減少，難免會出現(xiàn)吃多、吃撐等情況，造成小兒積食。

家長可千萬不要小瞧這個(gè)積食，“小兒百病積食為先”，若不及時(shí)治療，還會引發(fā)一連串的問題，如營養(yǎng)不良、感冒發(fā)燒、反復(fù)咳嗽等。

積食又稱積滯。積滯是由于乳食喂養(yǎng)不當(dāng)，食停中脘，積兒不化，氣滯不行所形成的一種胃腸病癥。

在臨床中表現(xiàn)為:不思乳食，脘腹脹滿，噯氣酸腐，甚至吐瀉酸臭乳食或便秘，舌苔厚膩。

積食一年四季都有可能發(fā)生 ，每個(gè)年齡段均可發(fā)病，一般嬰幼兒較多見，如果寶寶脾胃虛弱，以及人工喂養(yǎng)的嬰幼兒更容易罹患。

寶爸寶媽們要注意，積食可單獨(dú)出現(xiàn)，也可兼夾于感冒、泄瀉等其他疾病中，類似于西醫(yī)學(xué)中的消化功能紊亂、功能性消化不良。

古籍中說道“積為疳之母，無積不成疳”，如果積食不愈，會影響小兒生長發(fā)育，同時(shí)會轉(zhuǎn)化成疳證，古人一直視“疳積”為兒科四大難證之一，那時(shí)治療起來可以就更麻煩了。

積食的主要原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，家長總是害怕孩子餓著，養(yǎng)孩子有一句老話“若要小兒安，三分饑與寒”，就是不要讓孩子吃太多，過量食用不但不能起到強(qiáng)身健體的作用，還會適得其反。

家長應(yīng)培養(yǎng)孩子有規(guī)律的的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，腸胃和人一樣，需要勞逸結(jié)合，否則生物鐘一旦被破壞，就會影響消化功能正常運(yùn)作。注意如果孩子腸胃功能較弱，晚餐不宜吃的太飽。

小孩好奇心重，嘴饞，控制力又差，很容易被五花八門的零食誘惑。如果家長不合理引導(dǎo)，控制零食的攝入量，很可能對小孩子的脾胃和消化功能造成負(fù)面影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懮砀甙l(fā)育。

孩子發(fā)生積食很可能是由于吃飯不專心導(dǎo)致的。比如，邊吃飯邊看電視。這樣會分散孩子的注意力，使孩子在無形之中吃下更多的食物，或者使吃下去的食物不能得到良好的消化。

因此，吃飯的時(shí)候也要保持環(huán)境的安靜和諧，關(guān)掉電視機(jī)，拿開玩具，養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣，有效避免積食的出現(xiàn)。

孩子身體不舒服時(shí)，大部分都是抗拒打針吃藥的，尤其是這種喂養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致的不適，藥物治療稍顯“用力過猛”，家長不妨試試中醫(yī)的“小兒推拿”，無針、無藥、無創(chuàng)傷，還能調(diào)理小兒體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

用拇指末節(jié)螺紋面旋推脾經(jīng)300次，可用于消化不良、腹瀉、嘔吐、疳積等癥狀，起到健脾胃、補(bǔ)氣血；清熱利濕、化痰止咳的作用。

用于乳食積滯導(dǎo)致的食欲不振、噯氣腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀，起到健脾和胃、消食化滯、止瀉、止嘔的作用。

摩腹法：把四個(gè)手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀順時(shí)針揉動，連續(xù)揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。

如果揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現(xiàn)象。

“要使小兒安，三里水不干”，按揉足三里，可以幫助寶寶補(bǔ)益脾胃、和胃化積，強(qiáng)身健體。特別適用于脾胃虛弱兒童的日常保健。對發(fā)育不良、營養(yǎng)不良、感冒、自汗、虛喘、精力不足等都有較好的防治作用。

足三里在外膝眼下3寸，脛骨旁外1寸。專家教了一個(gè)簡單的方法，可以幫助我們快速找到三足里，把掌心貼著我們的髕骨，然后中指對著脛骨，這時(shí)無名指指尖所對的位置就是三足里。

厭食、積食都可以用到捏脊，捏脊主要是在整條脊柱上操作，從下往上捏，自尾椎骨沿督脈向上捏拿至大椎穴，一般是捏5到7遍，前三遍是從尾椎捏到大椎，從第四遍開始，可以捏三下稍微提一提，尤其是積食的孩子，脊柱中段正好是脾俞胃俞的位置，捏到這里，可以稍微用力地往上提一提。

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