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總會聽到一些父母抱怨：“我的孩子之前吃飯一直很乖，但是最近不知道怎么了，吃得很少甚至不想吃飯了，也不知道他是餓還是不餓，好心疼！” 其實，出現這種情況有可能是孩子積食了！ 1、積食的原因積食是小孩子最常見的癥狀之一。 積食一般是由于孩子的脾胃功能差，再加上吃東西不節制導致的。 小孩吃多了難消化的食物，如高蛋白、高脂肪，這些食物就會停滯在腸胃里，造成肚脹甚至便秘。
一般來講，積食是家長長期喂養不當導致的。孩子從小脾胃沒養好，就容易發生積食。 另外，活動較少，吃完東西后很快入睡，也可能導致積食的發生。所以積食一般多發生于嬰幼兒。 食積日久，造成孩子的營養不良，甚至影響生長發育，個頭瘦小。
大人積食的原因和孩子差不多。 歸根到底，是因為脾胃差。 大人長期積食，經常伴有胃痛、胃酸、脹肚，便秘，就要小心了，是不是有什么大病。
2、積食如何處理？對孩子來說： 兒童積食較為常見。 一般家長應當給孩子吃幾天清淡的。少吃，多喝水，過幾天自動就好了。 嚴重的，試試小兒推拿按摩。平時一定要讓孩子多運動，運動有助于消化。 現在的孩子零食不停嘴。但是為了孩子脾胃健康，最好讓孩子不吃或少吃零食。 尤其是添加劑、糖特別多的，不僅敗胃口還嚴重損傷脾胃。 長期下去，會對孩子健康造成不可逆的損傷，到時就來不及補救了。
為什么會積食？ 現在生活好了，孩子在家都是當做“小公舉、小皇帝”養著，身邊炸雞、雪糕以及各種零食不斷，想吃什么就吃什么。 但是小孩子的脾胃本身就弱，消化水平還達不到成人那樣快速和穩定。 如果孩子遇到喜歡的食物沒有節制地吃個不停，很容易因攝入過多食物而導致積食。 一旦積食后消化不掉，就會出現家長們擔心的一些情況：孩子最近怎么狀態有點“蔫”？吃啥都不香？沒胃口了呢？ 孩子積食怎么辦？ 小兒推拿 小兒推拿是在不增加脾胃負擔的情況下，幫助孩子加強脾胃功能的一種中醫外治方法。 以下這三個部位，每天給孩子揉一揉，推一推，可以有效地解決孩子積食的問題。家長們趕緊學起來吧，這樣孩子就可以少受苦了！ 1、八卦  方法：用大拇指的橈側緣，在上面做周而復始的推運。 每天1000~2000次，約5~10分鐘。 作用：理氣寬胸，順氣化痰，消宿食，降胃逆，調和五臟，有升清降濁之功。 調治：胸悶脹飽，嘔吐，泄瀉，食欲缺乏，咳嗽痰喘，心煩內熱等。 2、清胃  位置：大拇指的側面，腕關節到大拇指的指根。 方法：從腕關節往指關節推，有一定的按壓力，力量均衡柔和，胃只有一個操作方向，就是向指尖方向推。 每天1000~2000次，約5~10分鐘。 作用：具有健脾和胃、消食清熱的功效，一般用于小兒消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調等。 調治：惡心嘔吐，食欲缺乏，消化不良，濕疹潮熱不退，吐血及鼻出血。 3、天河水  位置：前臂掌側正中，自腕橫紋至肘橫紋成一條直線。 方法：中、食兩指并攏，自腕橫紋至肘橫紋推，用力要勻，向前推動時不可歪斜。 每天1000~3000次，約5~15分鐘。 作用：清熱解表，安神除煩，泄心火，利小便，化燥痰。 主治：感冒發熱，驚風，夜啼，弄舌，重舌，口舌生瘡，咳嗽痰喘，麻疹，腹瀉等，一切熱證均宜。 健康飲食防積食 在生活中，積食的預防比治療更加重要，家長一定要養成孩子良好的進食習慣。 1、食物盡量清淡軟爛一些，不要吃過于油膩的食物且食物的種類不要過雜。 2、避免吃粗糧和一些比較容易引起脹氣的食物：如青椒、洋蔥、韭菜、豆漿等。 3、每餐不要讓孩子吃的過飽，更不好不要追著喂、玩著吃。 孩子如果積食了，除了以上的推拿手法外，也可以讓孩子多做些運動促進消化！ I 聲明信息： 本文選自：網絡。本公眾號所分享文章僅供參考學習之用。發布內容若存在不當使用的情況，可隨時和我們聯系。轉載請保留版權信息。 溫馨提示 最近不少讀者朋友來問，你們是不更新了嗎？為什么看不到最新發布的內容了？其實，我們仍然每天都在推送內容，但由于公眾號平臺更改了推送機制，推文不再按照時間線顯示，導致有些讀者無法在第一時間看到我們公眾號推送的內容。 如果大家覺得我們的內容還不錯，就請大家動動手： |
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