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日常生活中很多朋友們不知道自己是否有腰間盤突出，有的人也不愿意去檢查，有的可能是沒有時間。那么今天給大家分享6種簡單的方法，來自我檢查一下。
1. 平時輕輕的咳嗽有沒有腰疼加劇。 2. 急性扭傷后腿部是否出現(xiàn)了跛行，跛行也就是兩個腿走路時不協(xié)調(diào)，就像常說的一瘸一拐。 3. 面朝上躺下休息時疼痛還是不能緩解。
4.面朝上躺下，自己或者其他人用手輕輕的按腰部、腰椎中間以及兩邊，看看是否有明顯的壓痛感。 5.面朝上躺下，腿放直，然后一只腿向上抬高，看看有沒有因疼痛而影響抬腿高度。 6.面朝上躺下的時候，然后坐起來，看看自己的下肢是否因疼痛而使膝蓋彎曲。
上面的這6種情況，如果有一項符合的話，就有腰間盤突出的可能，我這里說的腰間盤突出只是簡化了，準確來講應該是腰間盤突出癥，有以上的情況就需要大家注意了。關(guān)于腰間盤突出那些事也并不是說那么可怕，畢竟它也是一個常見病，要積極合理的對待，更多關(guān)于頸肩腰腿痛問題可以了解太一齋。 |
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