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動作一：點按腹部中脘穴和天樞穴
1. 五指并攏，找到肚臍，在肚臍上四寸的位置就是中脘穴
2. 點揉一分鐘，會有微微的酸脹感
3. 在肚臍旁開兩寸，找到天樞穴點揉1分鐘
動作二：敲胃經
1. 從膝蓋的外膝眼，一直連線到腳部外踝尖
2. 從上到下做5次叩擊，這個動作做5遍
來自： 人在天涯路 > 《養生》
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